ការឆាប់ចេញទឹកកាមត្រូវបានគេចាត់ទុកថា ជាបញ្ហាមិនប្រក្រតីនៃសមត្ថភាពផ្លូវភេទដ៏សាមញ្ញបំផុត ប៉ុន្តែបើគិតឱ្យស៊ីជម្រៅសម្រាប់បុរសវិញ គឺជាបញ្ហាធំមួយផងដែរ ដ្បិតចុងបញ្ចប់នៃសេចក្ដីស្រឡាញ់ និងចំណងស្នេហាល្អូកល្អើនរវាងបុរស និងស្រ្ដីគឺស្ថិតនៅលើចំណុចរួមរ័កនេះឯង(សិច) ហើយក៏មានគូស្នេហ៍ជាច្រើនបានចែកផ្លូវគ្នាដោយសារអសមត្ថភាពផ្លូវភេទរបស់ខ្លួន ដូច្នេះ
ការឆាប់ចេញទឹកកាមត្រូវបានគេចាត់ទុកថា ជាបញ្ហាមិនប្រក្រតីនៃសមត្ថភាពផ្លូវភេទដ៏សាមញ្ញបំផុត ប៉ុន្តែបើគិតឱ្យស៊ីជម្រៅសម្រាប់បុរសវិញ គឺជាបញ្ហាធំមួយផងដែរ ដ្បិតចុងបញ្ចប់នៃសេចក្ដីស្រឡាញ់ និងចំណងស្នេហាល្អូកល្អើនរវាងបុរស និងស្រ្ដីគឺស្ថិតនៅលើចំណុចរួមរ័កនេះឯង(សិច) ហើយក៏មានគូស្នេហ៍ជាច្រើនបានចែកផ្លូវគ្នាដោយសារអសមត្ថភាពផ្លូវភេទរបស់ខ្លួន ដូច្នេះបញ្ហាសផ្លូវភេទ ឬការរួមរ័កនេះជាកត្តាសំខាន់ណាស់តម្រូវឱ្យយើងមានសមត្ថភាពពេញលេញ និងទេពកោសល្យ ។
រឿងឆាប់ចេញទឹកកាមនេះ បើទោះណាបុរសមិនមែនជាភេទមួយដែលអៀនខ្មាសខ្លាំងក៏ដោយ ប៉ុន្ដែការយករឿងបែបនេះទៅពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្សេង ជាពិសេសគ្រូពេទ្យ អាចជាការអាម៉ាសមួយ ។ ទោះជាយ៉ាងណា តាមក្រុមអ្នកជំនាញអះអាងថា គេអាចកែកុនបញ្ហានេះបាន តាមរយៈរបបអាហារទទួលទាន ៖
១-គ្រាប់ខ្ទឹមស្លឹក ៖ យកគ្រាប់ខ្ទឹមស្លឹកចំណុះមួយស្លាបព្រាកាហ្វេលាយក្នុងទឹកមួយកែវ រួចកូរឱ្យសព្វ ហើយផឹករៀងរាល់មុនការទទួលទានអាហារទាំង៣ពេល ។
២-មើមរមៀត ៖ ការប្រើប្រាស់មើមរមៀតនៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក គឺមានប្រសិទ្ធភាពអាចកាត់បន្ថយការឆាប់ចេញទឹកកាម ។
៣-មើមយិនស៊ិន ៖ យកម្សៅយិនស៊ិនកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេលាយជាមួយទឹកដោះពពែក្ដៅឧណ្ហៗមួយកែវ ហើយទទួលទានរាល់ថ្ងៃ ។
៤-ចូរទទួលទានអាហារដូចជា ៖ ត្រី បង្គា បង្កង ក្ដាម ងាវ បន្លែ ស្ពៃស្លឹក និងស្ពៃក្ដោប ។ ទាំងនេះជាអាហារដែលជួយជំរុញសុខភាពផ្លូវភេទ ។
៥-អាហារដូចជា ៖ ផ្លែចេក ភ្លៅកង្កែប ខ្ទឹមបារាំង ក៏អាចគ្រប់គ្រងការឆាប់ចេញទឹកកាមបានដែរ ។
៦-ខ្ទឹម.ស ៖ ទទួលបានមើមខ្ទឹម.ស២-៣កំពិសរាល់ថ្ងៃអាចជួយព្យាបាលការឆាប់ចេញទឹកកាម ។ វាជាថ្នាំលើកកម្លាំងពិសេសមួយដែរ ជួយជំរុញសុខភាពផ្លូវភេទ ៕
ចែករំលែកព័តមាននេះ