យោងតាមការផ្សាយរបស់សារព័ត៌មានបរទេស ទឹកដូងត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា “ភេសជ្ជៈអេឡិចត្រូលីតធម្មជាតិ” ដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗ។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលទានទឹកដូងស្រស់មួយកែវជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេលមួយខែ វានឹងនាំមកនូវការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមានចំនួន ១០ យ៉ាងដល់រាងកាយ។ ទឹកដូងជួយស្ដារថាមពល…
យោងតាមការផ្សាយរបស់សារព័ត៌មានបរទេស ទឹកដូងត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា “ភេសជ្ជៈអេឡិចត្រូលីតធម្មជាតិ” ដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗ។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលទានទឹកដូងស្រស់មួយកែវជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេលមួយខែ វានឹងនាំមកនូវការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមានចំនួន ១០ យ៉ាងដល់រាងកាយ។
ទឹកដូងជួយស្ដារថាមពល និងកាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំងបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ជាពិសេសក្រោយពេលហាត់ប្រាណ។ វាក៏ជាជំនួយការដ៏ល្អក្នុងការសម្រកទម្ងន់ដោយសារកាឡូរីទាប និងជួយឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លាពីខាងក្នុងតាមរយៈការបង្កើនកូឡាជែន និងផ្តល់សំណើមដល់កោសិកា។ ចំពោះសុខភាពសរីរាង្គខាងក្នុង ទឹកដូងជួយរក្សាតុល្យភាពជាតិស្ករក្នុងឈាម សម្រួលសម្ពាធឈាមឱ្យមានស្ថិរភាព ការពារសុខភាពបេះដូង និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃក្រួសក្នុងតម្រងនោម ឬការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោម។ ក្រៅពីនេះ វាក៏ជួយឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដំណើរការរលូន និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងផ្នែកផ្លូវចិត្តផងដែរ។
ទោះជាយ៉ាងណា ការទទួលទានច្រើនហួសកម្រិត ឬការទទួលទានមិនចំគោលដៅ ក៏អាចផ្ដល់ផលអវិជ្ជមានបានដែរ។ អ្នកគួរប្រយ័ត្នចំពោះការញ៉ាំសាច់ដូងច្រើនពេកព្រោះវាសម្បូរជាតិខ្លាញ់ឆ្អែតដែលអាចបង្កើនកូឡេស្តេរ៉ុល។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ អ្នកជំងឺតម្រងនោម មិនគួរផឹកទឹកដូងច្រើនឡើយ ព្រោះជាតិប៉ូតាស្យូមខ្ពស់អាចធ្វើឱ្យបេះដូងលោតមិនទៀងទាត់ និងមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិត។ ចំពោះស្ត្រីដែលមានសរីរាង្គ “ត្រជាក់” ស្រាប់ ការផឹកច្រើនពេកអំឡុងពេលមករដូវ អាចបណ្តាលឱ្យឈឺពោះ ឬរមួលក្រពើខ្លាំង។
សរុបមក ការផឹកទឹកដូងក្នុងកម្រិតសមល្មម (១ កែវក្នុងមួយថ្ងៃ) គឺជាវិធីសាស្ត្រថែរក្សាសុខភាពដ៏ល្អបំផុត។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺប្រចាំកាយ ជាពិសេសជំងឺតម្រងនោម និងទឹកនោមផ្អែម ការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុននឹងចាប់ផ្ដើមទម្លាប់នេះ គឺជាការចាំបាច់ដើម្បីសុវត្ថិភាពរាងកាយ៕
ចែករំលែកព័តមាននេះ