សុខភាព៖ យោងតាមការផ្សាយរបស់សារព័ត៌មានបរទេស ផ្លែចេកមិនមែនគ្រាន់តែជាផ្លែឈើធម្មតាទេ ប៉ុន្តែវាជាឃ្លាំងផ្ទុកវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែដែលរាងកាយត្រូវការជាចាំបាច់។

ការញ៉ាំចេកជារៀងរាល់ថ្ងៃជួយសម្រួលដល់ ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ការពារការទល់លាមក និងជួយ គ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម ឱ្យមានស្ថិរភាពតាមរយៈជាតិប៉ូតាស្យូមដ៏សម្បូរបែប។ សម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តហាត់ប្រាណ ចេកគឺជាប្រភព ថាមពលធម្មជាតិ ដ៏រហ័សបំផុត ដែលជួយស្ដារកម្លាំងបានភ្លាមៗ និងការពារការរមួលសាច់ដុំ។

លើសពីសុខភាពរាងកាយ ផ្លែចេកក៏ជា “ថ្នាំបំបាត់ស្រ្តេស” ធម្មជាតិផងដែរ ព្រោះវាមានសារធាតុ Tryptophan ដែលជួយឱ្យ អារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។ ជាតិសរសៃនៅក្នុងចេកក៏ជួយពន្យឺតការស្រូបយកជាតិស្ករ ដែលល្អសម្រាប់អ្នកចង់ រក្សាកម្រិតជាតិស្ករ ឱ្យមានស្ថិរភាព។ ចំពោះអ្នកដែលស្រឡាញ់សម្រស់ វីតាមីន A, C និង E នៅក្នុងចេក នឹងជួយឱ្យ ស្បែកមានសំណើម និងកាត់បន្ថយភាពជ្រីវជ្រួញបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

អ្វីដែលកាន់តែវិសេសនោះ ផ្លែចេកជួយពង្រឹង សុខភាពបេះដូង និងឆ្អឹង តាមរយៈសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងម៉ង់ហ្គាណែស។ ការបញ្ចូលផ្លែចេកទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ គឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏សាមញ្ញបំផុតក្នុងការវិនិយោគលើសុខភាពទូទៅ ជួយឱ្យរាងកាយមាំមួន និងមានថាមពលពេញមួយថ្ងៃ​៕