ទឹកក្រូចឆ្មារត្រូវបានគេដឹងថាមានប្រយោជន៍ដល់សុខភាព និងសម្រស់ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថាវាអាចជាភេសជ្ជៈដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់ជួយសម្រកទម្ងន់? តាមពិត ការផឹកទឹកក្រូចឆ្មារតាមវិធីត្រឹមត្រូវអាចជួយបង្កើនការរំលាយអាហារ និងដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
ហេតុអ្វីបានជាទឹកក្រូចឆ្មារជួយសម្រកទម្ងន់?
ជួយបង្កើនការរំលាយអាហារ: ទឹកក្រូចឆ្មារជួយជំរុញការផលិតអាស៊ីត hydrochloric ក្នុងក្រពះ ដែលជួយឱ្យអាហាររំលាយបានល្អប្រសើរ និងការពារការទល់លាមក។
សម្បូរវីតាមីន C: វីតាមីន C ជួយរំលាយជាតិខ្លាញ់ និងជួយឱ្យរាងកាយប្រើប្រាស់ជាតិខ្លាញ់ដែលស្តុកទុកទុកបានប្រសើរជាងមុន។
ធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ឆ្អែត: ការផឹកទឹកក្រូចឆ្មារមុនអាហារអាចជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែតបានលឿន និងកាត់បន្ថយការញ៉ាំច្រើនហួសហេតុ។
បន្សាបជាតិពុល: វាជួយសម្អាតជាតិពុលចេញពីថ្លើម និងតម្រងនោម ដែលធ្វើឱ្យរាងកាយដំណើរការបានល្អប្រសើរ។
វិធីផឹកទឹកក្រូចឆ្មារដើម្បីសម្រកទម្ងន់
ផឹកនៅពេលព្រឹក: ពេលភ្ញាក់ពីគេង គួរផឹកទឹកក្ដៅឧណ្ហៗលាយជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារកន្លះផ្លែ ឬមួយផ្លែ។ វិធីនេះជួយជំរុញការរំលាយអាហារ និងរៀបចំរាងកាយសម្រាប់ថ្ងៃថ្មី។
ផឹកមុនពេលអាហារ: ផឹកទឹកក្រូចឆ្មារកន្លះម៉ោងមុនអាហារអាចជួយកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ និងធ្វើឱ្យអ្នកញ៉ាំតិចជាងមុន។
ផឹកពេញមួយថ្ងៃ: អាចបន្ថែមចំណិតក្រូចឆ្មារចូលក្នុងដបទឹករបស់អ្នក ហើយផឹកវាពេញមួយថ្ងៃ ដើម្បីរក្សាសំណើមក្នុងខ្លួន និងជួយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់បានជាប់លាប់។
មិនបន្ថែមជាតិស្ករ: សូមកុំបន្ថែមជាតិស្ករទៅក្នុងទឹកក្រូចឆ្មាររបស់អ្នក ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យបាត់បង់ប្រសិទ្ធភាពសម្រកទម្ងន់។ បើចង់បានរសជាតិផ្អែម អាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំបន្តិចបាន។
ការផឹកទឹកក្រូចឆ្មារគឺជាវិធីសាស្ត្រធម្មជាតិ និងមានសុវត្ថិភាពដើម្បីជួយដល់ការសម្រកទម្ងន់។ គ្រាន់តែអនុវត្តតាមវិធីសាស្ត្រងាយៗទាំងនេះ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមឃើញលទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់៕
ចែករំលែកព័តមាននេះ