ខ្ញី គឺជាឱសថធម្មជាតិដ៏ពូកែដែលជួយដល់សុខភាពបានច្រើនយ៉ាង ដូចជាកាត់បន្ថយការចង្អោរ, បំបាត់ការរលាក, និងសម្រួលចរន្តឈាម។ ប៉ុន្តែអ្នកគួរប្រយ័ត្ន! ការញ៉ាំខ្ញីជាមួយអាហារ ឬថ្នាំមួយចំនួនអាចបង្កជាប្រតិកម្មអវិជ្ជមាន ដែលបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។ អាហារ…
ខ្ញី គឺជាឱសថធម្មជាតិដ៏ពូកែដែលជួយដល់សុខភាពបានច្រើនយ៉ាង ដូចជាកាត់បន្ថយការចង្អោរ, បំបាត់ការរលាក, និងសម្រួលចរន្តឈាម។ ប៉ុន្តែអ្នកគួរប្រយ័ត្ន! ការញ៉ាំខ្ញីជាមួយអាហារ ឬថ្នាំមួយចំនួនអាចបង្កជាប្រតិកម្មអវិជ្ជមាន ដែលបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។
អាហារ និងថ្នាំដែលមិនគួរប្រើជាមួយខ្ញី
អាហារហឹរ និងកាហ្វេអ៊ីនខ្ពស់: ការញ៉ាំខ្ញីជាមួយអាហារហឹរអាចធ្វើឱ្យក្រពះរលាក និងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺក្រពះពោះវៀន។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ការផ្សំជាមួយភេសជ្ជៈមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនដូចជាកាហ្វេ ឬតែ អាចជំរុញឱ្យបេះដូងលោតញាប់ និងធ្វើឱ្យរាងកាយមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្លាំងពេក។
ថ្នាំបញ្ចុះសម្ពាធឈាម: ខ្ញីមានប្រសិទ្ធភាពជួយពង្រីកសរសៃឈាម។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំបញ្ចុះសម្ពាធឈាម ហើយញ៉ាំខ្ញីបន្ថែមទៀត នោះសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកអាចចុះទាបជាងធម្មតា ដែលបណ្តាលឱ្យវិលមុខ ឬខ្សោយកម្លាំង។
ថ្នាំប្រឆាំងកំណកឈាម: ដូចជាថ្នាំ Warfarin ឬ Aspirin ជាដើម។ នៅពេលប្រើជាមួយខ្ញី វាអាចបង្កើនឥទ្ធិពលនៃការកកឈាម ធ្វើឱ្យអ្នកងាយជាំ ឬមានហូរឈាមនៅពេលមានរបួស។
ថ្នាំបញ្ចុះជាតិស្ករ: ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ការញ៉ាំខ្ញីជាមួយថ្នាំបញ្ចុះជាតិស្ករអាចធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមចុះទាបខ្លាំងពេក ដែលបង្កឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់។
គន្លឹះដើម្បីញ៉ាំខ្ញីដោយសុវត្ថិភាព
ញ៉ាំក្នុងកម្រិតសមល្មម: កុំញ៉ាំខ្ញីលើសពី ៤ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការញ៉ាំច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យរាក ឬក្តៅខ្លួន។
ទុកចន្លោះពេល: បើអ្នកកំពុងលេបថ្នាំ សូមទុកចន្លោះពេលយ៉ាងតិច ២ ម៉ោងមុននឹងញ៉ាំខ្ញី ដើម្បីជៀសវាងការរំខានដល់ប្រសិទ្ធភាពថ្នាំ។
ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ: អ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជាជំងឺបេះដូង, ទឹកនោមផ្អែម ឬលើសឈាម គួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុននឹងសម្រេចចិត្តញ៉ាំខ្ញីជាប្រចាំ។
ចំណុចសម្គាល់
ខ្ញីអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យ ប៉ុន្តែការយល់ដឹងពីការប្រើប្រាស់ត្រឹមត្រូវ គឺជាគន្លឹះដើម្បីទទួលបានសុខភាពល្អ៕
ចែករំលែកព័តមាននេះ