បរិយាកាសពេលញ៉ាំអាហារមានឥទ្ធិពលសំខាន់ទៅលើសុខភាពរបស់អ្នក។ ការញ៉ាំអាហារជាមួយមនុស្សដែលអ្នកមិនពេញចិត្តអាចបង្កឱ្យមានភាពតានតឹង ដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់រាងកាយ។ ប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ: នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹង រាងកាយបញ្ចេញអ័រម៉ូន Cortisol ដែលធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដំណើរការមិនល្អ។ នេះអាចបណ្ដាលឱ្យមានបញ្ហា ហើមពោះ…
បរិយាកាសពេលញ៉ាំអាហារមានឥទ្ធិពលសំខាន់ទៅលើសុខភាពរបស់អ្នក។ ការញ៉ាំអាហារជាមួយមនុស្សដែលអ្នកមិនពេញចិត្តអាចបង្កឱ្យមានភាពតានតឹង ដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់រាងកាយ។
ប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ: នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹង រាងកាយបញ្ចេញអ័រម៉ូន Cortisol ដែលធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដំណើរការមិនល្អ។ នេះអាចបណ្ដាលឱ្យមានបញ្ហា ហើមពោះ មិនរំលាយអាហារ និង រលាកពោះវៀន។
ផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ញ៉ាំ: ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថា មនុស្សដែលញ៉ាំអាហារក្នុងអារម្មណ៍មិនស្រួលអាចនឹង ញ៉ាំលឿន ឬច្រើនជាងធម្មតា។ ទម្លាប់នេះអាចបង្កើនហានិភ័យនៃ ជំងឺធាត់ និង ជំងឺមេតាបូលីស ដូចជាទឹកនោមផ្អែម ឬខ្លាញ់រុំថ្លើម។
ផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែង: ភាពតានតឹងនៅពេលញ៉ាំអាហារអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ សុខភាពបេះដូង និង ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ របស់អ្នក ដោយបង្កើនកម្រិត ការរលាក នៅក្នុងខ្លួន។
ចំណុចសម្គាល់
ដូច្នេះ ការជ្រើសរើសបរិយាកាសដែលសប្បាយរីករាយ និងផាសុកភាពក្នុងការញ៉ាំអាហារមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ទាំងសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក៕
ចែករំលែកព័តមាននេះ