តើអ្នកដឹងទេថា គ្រាន់តែទឹកក្រូចមួយកែវក្នុងមួយថ្ងៃ អ្នកអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកប្រសើរឡើង ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក និងការពារជំងឺជាច្រើន? ក្នុងអំឡុងពេលអាហារពេលព្រឹក ទឹកក្រូចមួយកែវមិនត្រឹមតែជួយអ្នកឱ្យចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មីប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវបរិមាណចាំបាច់នៃវីតាមីន C ផងដែរ។…
តើអ្នកដឹងទេថា គ្រាន់តែទឹកក្រូចមួយកែវក្នុងមួយថ្ងៃ អ្នកអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកប្រសើរឡើង ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក និងការពារជំងឺជាច្រើន?
ក្នុងអំឡុងពេលអាហារពេលព្រឹក ទឹកក្រូចមួយកែវមិនត្រឹមតែជួយអ្នកឱ្យចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មីប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវបរិមាណចាំបាច់នៃវីតាមីន C ផងដែរ។ វីតាមីន C ដើរតួជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ដ៏សំខាន់ ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងការពាររាងកាយពីភ្នាក់ងារបង្កគ្រោះថ្នាក់។ លើសពីនេះ ទឹកក្រូចក៏ជាប្រភពដ៏ល្អនៃប៉ូតាស្យូម ដែលជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម រួមជាមួយនឹងវីតាមីន B9 ដែលដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការផលិតកោសិកា។
អត្ថប្រយោជន៍ដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយទៀតនៃទឹកក្រូចដែលអ្នកប្រហែលជាមិនដឹងគឺសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃក្រួសក្នុងតម្រងនោម។ ទឹកក្រូចមានបរិមាណ citrate ខ្ពស់ ដែលត្រូវបានស្រាវជ្រាវ និងបង្ហាញឱ្យឃើញដើម្បីកាត់បន្ថយការបង្កើតគ្រួស ជាពិសេសគ្រួស Calcium oxalate និងគ្រួសអាស៊ីត uric ដែលជាប្រភេទគ្រួសក្នុងតម្រងនោមល្អបំផុត។
ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជា សម្ពាធឈាមខ្ពស់ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 និងជំងឺធាត់ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាកត្តាដែលបង្កើនលទ្ធភាពនៃការបង្កើតគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។ ការកែសម្រួលរបបអាហាររបស់អ្នក និងបន្ថែមទឹកក្រូចអាចជួយការពារបញ្ហានេះបាន៕
ចែករំលែកព័តមាននេះ