ចង់គេងលក់ស្កប់ស្កល់ទល់ភ្លឺមែនទេ? មកសាកល្បងធ្វើតាមវិធីទាំងនេះ
សម្ពាធការងារ និងជីវិតរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ គឺជាកត្តាចំបង ដែលធ្វើឲ្យពលរដ្ឋខ្មែរមួយចំនួន មានអាកា
សម្ពាធការងារ និងជីវិតរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ គឺជាកត្តាចំបង ដែលធ្វើឲ្យពលរដ្ឋខ្មែរមួយចំនួន មានអាការៈគេងមិនលក់ ឬគេងភ្ញាក់ៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
បញ្ហាទទួលទានដំណេកនេះ អាចមានច្រើនយ៉ាង ដូចជា គេងមិនលក់ គេងយល់សប្តិច្រើន ឬគេងភ្ញាក់ៗជាដើម។
តើគួរធ្វើបែបណា ទើបអាចគេងលក់ស្កប់ស្កល់?
-កាត់បន្ថយស្ត្រេស
-រៀបចំបន្ទប់គេងឲ្យមានផាសុកភាព
-កុំយកការងារមកធ្វើក្នុងបន្ទប់គេង
-ដាក់ម៉ោងគេងឲ្យទៀងទាត់
-បើគេងមិនលក់ ត្រូវងើបចេញពីគ្រែ ទៅអង្គុយលេង អានសៀវភៅ ឬញ៉ាំទឹកដោះគោមួយកែវ
-ញ៉ាំអាហារបីបួនម៉ោងឲ្យបានឆ្អែតល្អ មុនពេលចូលគេង
-កុំញ៉ាំទឹកច្រើន មុនចូលគេង។
ក្នុងករណីដែលអ្នកគេងមិនលក់ ក្នុងរយៈពេលយូរថ្ងៃ សូមទាក់ទងអ្នកជំនាញ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះឲ្យបានឆាប់រហ័ស ពីព្រោះ វាអាចក្លាយជាបញ្ហា ឬជំងឺរ៉ាំរ៉ៃបាន៕
ចែករំលែកព័តមាននេះ