ពិសេស​ម៉្លេះ ផ្លែ​ឈើ និង​បន្លែទាំង​នេះ ជួយ​ស្បែក​កាន់តែ​​​ស្អាត


ផលិតផល​ថា​រក្សា​សម្រស់​សម្រាប់​សុខភាព​ស្បែក​កាន់តែ​ស្រស់​ស្អាត​កំពុង​តែ​បង្កើត​ភាព​ឆ្នៃ​ប្រឌិត​របស់​ខ្លួន​កាន់តែ​ខ្លាំង​លើ​អានុភាព​របស់​ខ្លួន ប៉ុន្តែ​អ្វី​ដែល​គួរ​ឲ្យ​ភ្ញាក់ផ្អើល​នោះ​គឺថា ផលិតផល​ថែរក្សា​ស្បែក​ទាំងនោះ​ច្រើន​តែ​មាន​សារធាតុ​គីមី​ច្រើន ហើយ​វា​ក៏​មិនល្អ​ដូច​ធម្មជាតិ​ដែរ​។ មែនហើយ មាន​ឡូ​សិន និង​ក្រែ​ម​ជា​ច្រើន​ដែល​អាច​លុប​បំបាត់​ភាព​ជ្រីវជ្រួញ និង​បន្តឹង​ស្បែក​ដែល​យារ​បាន ប៉ុន្តែ ការ​ជ្រើសរើស​ផលិតផល​ដែល​ផ្តល់​សុខភាព​ជាង​នេះ​ទៀត វា​នឹង​កាន់តែ​ល្អជា​មិន​ខាន​ចំពោះ​ស្បែក​ទាំង​ក្នុង និង​ក្រៅ​។ ខាងក្រោម​នេះ​ខ្ញុំ​នឹង​បង្ហាញ​នូវ​កំពូល បន្លែ និង​ផ្លែ​ឈើ​បី​ប្រភេទ​ដែល​អាច​ជួយ​ឲ្យ​ស្បែក​មើលទៅ​កាន់តែ​ស្រស់​ស្អាត​បាន​។

១-ប៉េងប៉ោះ ៖ ការ​ប៉ះពាល់​នឹង​ពន្លឺព្រះអាទិត្យ​ច្រើន​អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​ខូចខាត​ដល់​ស្បែក ដែល​វា​ជា​ហេតុ​ផល​មួយ​ក្នុង​ការ​ស្វែងរក​ការ​ការពារ​បន្ថែម​។ សំណាង​ដែរ ការ​ញ៉ាំ​ប៉េងប៉ោះ​អាច​ផ្តល់​នូវ​ការ​ការពារ​ដែល​អ្នក​ត្រូវការ​បាន​នោះ​គឺ Lycopene​។ វិធីសាស្ត្រ​ដ៏​ល្អ​បំផុត​ដើម្បី​ទទួល​បាន​អង់​ទី​អុក​ស៊ី​ដង់​មួយ​នេះ​ពី​ប៉េង​ប៉ គឺ​តាម​រយៈ​ការ​ចម្អិន​វា​ញ៉ាំ ឬ​ញ៉ាំ​ជា​សាឡា​ត​ក៏​បាន​ដែរ​។

២-ផ្លែ​ទទឹម ៖ មូលហេតុ​ដ៏​ចំបង​ដែល​នាំ​ឲ្យ​ស្បែក​កាន់តែ​មាន​សុខភាព​មិនល្អ​នោះ​ដោយសារ​តែ​ស្បែក​រង​ការ​ប៉ះពាល់​ពី​រ៉ា​ឌី​កាល​សេរី​ច្រើន​ពី​មជ្ឈដ្ឋាន​ជុំវិញ​ខ្លួន និង​អាហារ​ដែល​អ្នក​ញ៉ាំ​តែ​ម្តង​។ សំណាង​ដែរ អ្នក​អាច​ទប់ស្កាត់​រ៉ា​ឌី​កាល​សេរី​នេះ​បានជា​មួយ​ផ្លែ​ទទឹម​។ ផ្លែ​ឈោះ​មួយ​នេះ​មាន​សារធាតុ Polyphenols ច្រើន​។ ការ​ញ៉ាំ​ផ្លែ​ឈើ​នេះ ឬ​ជា​ទឹក ក៏​អាច​ផ្តល់​ភាព​អស្ចារ្យ​ដល់​ស្បែក និង​សុខភាព​ទូទៅ​ផង​ដែរ​។

៣-ប្រូ​ខូ​លី​និង​ម្ទេស​ប្លោក ៖ ដើម្បី​បង្កើន​ការ​ផលិត​កូ​ឡា​ជែ​ន​ក្នុង​ស្បែក អ្នក​ត្រូវ​តែ​បង្កើន​ការ​ញ៉ាំ​វីតាមីន C​។ ទាំង​ម្ទេស​ប្លោក និង​ប្រូ​ខូ​លី​សុទ្ធតែ​មាន​វីតាមីន​ខ្ពស់ ដែល​ជា​ហេតុ​នាំ​ឲ្យ​វា​ក្លាយទៅជា​អាហារ​ដ៏​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ​មួយ​សម្រាប់​អ្នក​។

សរុបសេចក្តី​មក មិនមែន​មាន​តែ​បន្លែ និង​ផ្លែ​ឈើ​ទាំង​បី​ខាងលើ​នេះ​ល្អ​ចំពោះ​ស្បែក​នោះ​ទេ តែ​ក៏​មាន​ផ្លែ​ឈើ និង​បន្លែ​ផ្សេង​ៗ​ទៀត​ជា​ច្រើន​ដែរ គ្រាន់តែ​របស់​ទាំង​បីរ​នេះ គឺ​ស្រួល​រក និង​ស្រួល​ទទួលទាន​ (ប្រភព​ពី​៖ Health.com.kh)៕ (កែ សម្រួល​ដោយ ៖ បុប្ផា)

Facebook Google Twitter Email

សូម​ subscribe Channel Youtube របស់​កោះ​សន្តិភាព​លោក​​អ្នក​នឹង​ទទូល​បាន​ព័ត៌មាន​ជា​វីដេអូ​ថ្មី​ៗ​បន្ថែម​ទៀត សូម​អគុណ!!!!!

សុខភាព

អត្រាប្តូរប្រាក់

អត្រាប្តូរប្រាក់ផ្សេងទៀត

Live

Sponsored News

ការស្ទង់មតិគេហទំព័រថ្មី




សូម​អរគុណ