- kspg websites
- info@kspg.co
- 023 987 118
ផលិតផលថារក្សាសម្រស់សម្រាប់សុខភាពស្បែកកាន់តែស្រស់ស្អាតកំពុងតែបង្កើតភាពឆ្នៃប្រឌិតរបស់ខ្លួនកាន់តែខ្លាំងលើអានុភាពរបស់ខ្លួន ប៉ុន្តែអ្វីដែលគួរឲ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះគឺថា ផលិតផលថែរក្សាស្បែកទាំងនោះច្រើនតែមានសារធាតុគីមីច្រើន ហើយវាក៏មិនល្អដូចធម្មជាតិដែរ។ មែនហើយ មានឡូសិន និងក្រែមជាច្រើនដែលអាចលុបបំបាត់ភាពជ្រីវជ្រួញ និងបន្តឹងស្បែកដែលយារបាន ប៉ុន្តែ ការជ្រើសរើសផលិតផលដែលផ្តល់សុខភាពជាងនេះទៀត វានឹងកាន់តែល្អជាមិនខានចំពោះស្បែកទាំងក្នុង និងក្រៅ។ ខាងក្រោមនេះខ្ញុំនឹងបង្ហាញនូវកំពូល បន្លែ និងផ្លែឈើបីប្រភេទដែលអាចជួយឲ្យស្បែកមើលទៅកាន់តែស្រស់ស្អាតបាន។
១-ប៉េងប៉ោះ ៖ ការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យច្រើនអាចបណ្តាលឲ្យខូចខាតដល់ស្បែក ដែលវាជាហេតុផលមួយក្នុងការស្វែងរកការការពារបន្ថែម។ សំណាងដែរ ការញ៉ាំប៉េងប៉ោះអាចផ្តល់នូវការការពារដែលអ្នកត្រូវការបាននោះគឺ Lycopene។ វិធីសាស្ត្រដ៏ល្អបំផុតដើម្បីទទួលបានអង់ទីអុកស៊ីដង់មួយនេះពីប៉េងប៉ គឺតាមរយៈការចម្អិនវាញ៉ាំ ឬញ៉ាំជាសាឡាតក៏បានដែរ។
២-ផ្លែទទឹម ៖ មូលហេតុដ៏ចំបងដែលនាំឲ្យស្បែកកាន់តែមានសុខភាពមិនល្អនោះដោយសារតែស្បែករងការប៉ះពាល់ពីរ៉ាឌីកាលសេរីច្រើនពីមជ្ឈដ្ឋានជុំវិញខ្លួន និងអាហារដែលអ្នកញ៉ាំតែម្តង។ សំណាងដែរ អ្នកអាចទប់ស្កាត់រ៉ាឌីកាលសេរីនេះបានជាមួយផ្លែទទឹម។ ផ្លែឈោះមួយនេះមានសារធាតុ Polyphenols ច្រើន។ ការញ៉ាំផ្លែឈើនេះ ឬជាទឹក ក៏អាចផ្តល់ភាពអស្ចារ្យដល់ស្បែក និងសុខភាពទូទៅផងដែរ។
៣-ប្រូខូលីនិងម្ទេសប្លោក ៖ ដើម្បីបង្កើនការផលិតកូឡាជែនក្នុងស្បែក អ្នកត្រូវតែបង្កើនការញ៉ាំវីតាមីន C។ ទាំងម្ទេសប្លោក និងប្រូខូលីសុទ្ធតែមានវីតាមីនខ្ពស់ ដែលជាហេតុនាំឲ្យវាក្លាយទៅជាអាហារដ៏ល្អឥតខ្ចោះមួយសម្រាប់អ្នក។
សរុបសេចក្តីមក មិនមែនមានតែបន្លែ និងផ្លែឈើទាំងបីខាងលើនេះល្អចំពោះស្បែកនោះទេ តែក៏មានផ្លែឈើ និងបន្លែផ្សេងៗទៀតជាច្រើនដែរ គ្រាន់តែរបស់ទាំងបីរនេះ គឺស្រួលរក និងស្រួលទទួលទាន (ប្រភពពី៖ Health.com.kh)៕ (កែ សម្រួលដោយ ៖ បុប្ផា)
ខេត្តបាត់ដំបង ៖ ក្រសួងទេសចរណ៍នឹងរៀបចំពីធីបុណ្យទន្លេលើកទី៦ នៅខេត្តបាត់ដំបង ចាប់ពីថ្ងៃទី១៣ដល់១៥ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២០ ក្រោមប្រធានបទ «ទន្លេនៃសន្ដិភាព ទន្លេនៃវិបុលភាព...
គ្រូបង្វឹកម្នាក់នៅ Zanzibar បានអបអរគ្រាប់បាល់ស៊ុតបញ្ចូលទី បន្ទាប់ពីក្រុមរបស់លោកបច្ចុប្បន្ន បានរកគ្រាប់បាល់លើអតីតក្រុមចាស់ដែលបានបណ្តេញលោកចេញ ដែលធ្វើឱ្យលោក...
ខេត្តស្ទឹងត្រែង ៖ រដ្ឋបាលខេត្តស្ទឹងត្រែង កាលពីថ្ងៃទី២២ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២០ បានទទួលបដិសណ្ឋារកិច្ចធ្វើជាម្ចាស់ផ្ទះក្នុងការរៀបចំសន្និសីទអន្តរជាតិ លើកទី២ ស្តីពី «...
សម្រាប់អ្នកនិយមចាយប្រាក់នៃបណ្តាប្រទេសមួយចំនួនខាងក្រោមនេះ គួរតែឈ្វេងយល់ អំពីហាងឆេងអត្រាប្តូរប្រាក់ថា តើវាមានការប្រែប្រួលប្រចាំថ្ងៃបែបណា ។ ជាពិសេសប្រាក់...
ស្មាតហ្វូនហួវៃសូមនាំមកជូននូវការប្រគំតន្ត្រី Super Y7 Concert ដ៏ប្លែក ដ៏រំភើប ដ៏អស្ចារ្យ ដ៏រីករាយ!! ជួបជាមួយកំពូលតារាចម្រៀងដែលជា Idol របស់អ្នកជាច្រើនរូបដូចជា : ឪក សុគន្ធ...
ខេត្តបាត់ដំបង ៖ យោងតាមព័ត៌មានចុងក្រោយដែលកោះសន្តិភាពទទូលបាននៅព្រឹកថ្ងៃទី២៤ កុម្ភ: នេះ ថា ជនទាំង២នាក់ត្រូវបានតុលាការដោះលែងវិញហើយ តែគេមិនបានផ្ដល់ព័ត៌មាន...
រាជធានីភ្នំពេញ ៖ ប្រមុខដឹកនាំរាជរដ្ឋាភិបាលកម្ពុជាសម្តេចតេជោ ហ៊ុន សែន បានប្រកាសឲ្យដឹងនូវដំណឹងដ៏ល្អមួយ សម្រាប់ប្រជាជនកម្ពុជាដែលមានបំណងចង់ទិញផ្ទះរស់នៅដែល...
ដើម្បីបានជាប្រយោជន៍ដល់ការថ្កុំថ្កើងនៃព្រះពុទ្ធសាសនា បរិស័ទទាំងពីរពួកគឺអ្នកបួស និងគ្រហស្ថគប្បីប្រតិបត្តិនូវតួនាទីរបស់ខ្លួនឱ្យបានខ្ជាប់ខ្ជួនដូច...
រាជធានីភ្នំពេញ ៖ ជនសង្ស័យ២នាក់ត្រូវសមត្ថកិច្ចដេញចាប់ឃាត់ខ្លួនបាន បន្ទាប់ពីធ្វើសកម្មភាពឆក់កាបូបពីស្ត្រីម្នាក់ដែលកំពុងធ្វើដំណើរដោយថ្មើរជើងតាមចិញ្ចើមផ្លូវ...
ខេត្តមណ្ឌលគិរី ៖ បើតាមសេចក្តីរាយការណ៍បឋមបានឱ្យដឹងថា ខណៈនៅប្រទេសវៀតណាម កំពុងតែផ្ទុះជំងឺផ្ដាសាយបក្សី ដែលបង្កឡើងដោយវីរុសប្រភេទ A/H5N1 ហើយអាជ្ញាធរប្រទេសនេះ បានកម្ទេច...
ជាគម្រោងកាលពីថ្ងៃទី២៣ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២០ ក្រុមតារាចម្រៀងក្មេងៗប្រមាណជាង៤០រូបរបស់សាលាស្រណោះតន្ត្រី ដែលត្រូវចេញទៅប្រកួតប្រជែងផ្នែកតន្ត្រីលើជំនាញឧបករណ៍វី...
ថៃ៖ តាមប្រភពព័ត៌មាន Bangkok Post បានឱ្យដឹងថា ក្រុមហ៊ុនអាកាសចរណ៍ថៃអ៊ែរវ៉េអន្តរជាតិ នឹងលុបចោលជើងហោះហើរមួយចំនួនទៅកាន់ប្រទេសចំនួន៨នៅខែនេះ និងខែក្រោយ ដោយសារតែការ...
ខេត្តស្វាយរៀង ៖ ក្មេងប្រុសអាយុ១២ឆ្នាំម្នាក់កំពុងជួយរាយខ្សែភ្លើងជាមួយពូនៅក្នុងរោងការ ហើយពូរបស់ក្មេងប្រុសរងគ្រោះបានបោះសំណុំខ្សែភ្លើងរំលងខ្សែភ្លើងរបស់...
រាជធានីភ្នំពេញ ៖ សម្តេចតេជោ ហ៊ុនសែន នាយករដ្ឋមន្ត្រីបានបញ្ជាក់ឲ្យម្ចាស់សណ្ឋាគារ និងផ្ទះសំណាក់ នៅខេត្តសៀមរាប ដែលបានចុះបញ្ជីមិនបាច់បង់ប្រាក់ប្រចាំខែ ក្នុងរយៈពេល៤...
អាជីវករលក់គ្រឿងអគ្គិសនីនៅស្រុកបវេល ខេត្តបាត់ដំបង លោក ជា ប៊ុនរឿន មានសំណាងគាស់ឈ្នះ៥០លានរៀលពីស្រាបៀរ កម្ពុជា កាលពីថ្ងៃទី ៩ ខែកុម្ភៈ ធ្វើឱ្យកង្វល់ផ្នែកជំនួញ...
ខេត្តបាត់ដំបង ៖ ធ្លាប់មានប្រវត្តិជាប់គុកស្ទើររាប់ភ្លេច ដោយសារប្រព្រឹត្តអំពើចោរកម្ម ហើយចុងក្រោយនេះ ទើបចេញពីគុកបានប្រហែលជាងកន្លះខែប៉ុណ្ណោះ ឥឡូវអតីតទណ្ឌិត វឿ...
រាជធានីភ្នំពេញ ៖ បើតាមសេចក្តីរាយការណ៍បឋមបានឱ្យដឹងថា នគរបាលព្រហ្មទណ្ឌខណ្ឌចំការរមន បានបើកប្រតិបត្តិការបង្ក្រាបក្រុមដៃស្អិត ជំនាញខាងជិះម៉ូតូឆក់...
ចៅហ្វាយនាយល្អជាចៅហ្វាយនាយចេះលើកទឹកចិត្តកូនចៅ ស្រឡាញ់រាប់អានដោយស្មើៗមុខ និងមិនប្រកា ន់ទោសអូសដំណើរក្នុងការងារផ្សេងៗ ចំណែកអ្នកបម្រើ ឬហៅថាកម្មករនិយោជិតក៏...
បើតាមប្រភពពី ESPN បានឱ្យដឹងថា កីឡាករទាំងអស់របស់ Barcelona នឹងត្រូវទទួលការត្រួតពិនិត្យសុខភាព នៅពេលដែលពួកគេចុះចតនៅទីក្រុង Naples ថ្ងៃច័ន្ទនេះ មុនពេលការប្រកួតក្នុង...
ខេត្តព្រះវិហារ ៖ នៅព្រឹកថ្ងៃទី២៣ កុម្ភៈ លោក ប្រាក់ សុវណ្ណអភិបាលខេត្តព្រះវិហារ ដឹកនាំក្រុមការងារ ព្រមទាំងអជ្ញាធរស្រុកសង្គមថ្មី និងមន្ត្រីពាក់ពន្ធ័នានា បានចុះ...
