ប្រសិនជាអ្នកមិនមានទម្លាប់លាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ អ្នកអាចពិសាអាហារទាំងឡាយខាងក្រោមនេះបាន ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យស្បែកអ្នកស ។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ ?
1.សូកូឡាខ្មៅ ជាសូកូឡាដែលល្អចំពោះសុខភាពអ្នកខ្លាំងណាស់ ព្រោះនៅក្នុងសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម ។ សារធាតុទាំងនោះនឹងជួយការពារស្បែករបស់អ្នកពីពន្លឺព្រះអាទិត្យបាន។ ជាពិសេសវាក៏អាចការពារស្បែកអ្នកមិនងាយចាស់ផងដែរ ។
2.អ្នកក៏អាចពិសាផ្លែត្របែកផងដែរ ព្រោះនៅក្នុងនោះ វាមានសារធាតុដែលអាចជួយជម្រុះស្បែកចាស់ចេញ ហើយកើតស្បែកថ្មីចូល ។
3.អ្នកក៏អាចញ៉ាំតែបៃតងផងដែរ ព្រោះនៅក្នុងនោះអាចការពារស្បែករបស់អ្នកពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ជាពិសេសវានឹងជួយការពារមិនឲ្យស្បែកអ្នកកើតមហារីកនោះទេ ។
4.នៅក្នុងប៉េងប៉ោះ ក៏មានផ្ទុកសារធាតុដែលអាចជួយការពារស្បែករបស់អ្នកមិនងាយខូចដែរ។ នៅពេលដែលស្បែកអ្នកត្រូវពន្លឺព្រះអាទិត្យខ្លាំង វាអាចឡើងក្រហម ។ ដូចនេះបើអ្នកព្យាយាមពិសាប៉េងប៉ោះនេះចំនួន១០អាទិត្យឡើងទៅ ស្បែករបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមប្រែប្រួល(ប្រភពពី៖ Health.com.kh) ៕
ចែករំលែកព័តមាននេះ