នារី​គួរ​ទទួលទាន​អាហារ​អ្វី​ក្នុង​រដូវក្តៅ​កុំឱ្យ​ខ្មៅ


ប្រសិនជា​អ្នក​មិន​មាន​ទម្លាប់​លាប​ឡេ​ការពារ​កម្តៅថ្ងៃ អ្នក​អាច​ពិសា​អាហារ​ទាំងឡាយ​ខាងក្រោម​នេះ​បាន ព្រោះ​វា​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​អ្នក​ស ។ តើ​មាន​អ្វី​ខ្លះទៅ ?

1.​សូកូឡា​ខ្មៅ ជា​សូកូឡា​ដែល​ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព​អ្នក​ខ្លាំង​ណាស់ ព្រោះ​នៅ​ក្នុង​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​សារ​ធាតុចិញ្ចឹម ។ សារធាតុ​ទាំងនោះ​នឹង​ជួយ​ការពារ​ស្បែក​របស់​អ្នក​ពី​ពន្លឺព្រះអាទិត្យ​បាន​។ ជា​ពិសេស​វា​ក៏​អាច​ការពារ​ស្បែក​អ្នក​មិន​ងាយ​ចាស់​ផង​ដែរ ។

2.​អ្នក​ក៏​អាច​ពិសា​ផ្លែ​ត្របែក​ផង​ដែរ ព្រោះ​នៅ​ក្នុង​នោះ វា​មាន​សារធាតុ​ដែល​អាច​ជួយ​ជម្រុះ​ស្បែក​ចាស់​ចេញ ហើយ​កើត​ស្បែក​ថ្មី​ចូល ។

3.​អ្នក​ក៏​អាច​ញ៉ាំ​តែ​បៃតង​ផង​ដែរ ព្រោះ​នៅ​ក្នុង​នោះ​អាច​ការពារ​ស្បែក​របស់​អ្នក​ពី​ពន្លឺព្រះអាទិត្យ​។ ជា​ពិសេស​វា​នឹង​ជួយ​ការពារ​មិន​ឲ្យ​ស្បែក​អ្នក​កើត​មហារីក​នោះ​ទេ ។

4.​នៅ​ក្នុង​ប៉េងប៉ោះ ក៏​មាន​ផ្ទុក​សារធាតុ​ដែល​អាច​ជួយ​ការពារ​ស្បែក​របស់​អ្នក​មិន​ងាយ​ខូច​ដែរ​។ នៅ​ពេល​ដែល​ស្បែក​អ្នក​ត្រូវ​ពន្លឺព្រះអាទិត្យ​ខ្លាំង វា​អាច​ឡើង​ក្រហម ។ ដូចនេះ​បើ​អ្នក​ព្យាយាម​ពិសា​ប៉េងប៉ោះ​នេះ​ចំនួន​១០​អាទិត្យ​ឡើង​ទៅ ស្បែក​របស់​អ្នក​នឹង​ចាប់ផ្តើម​ប្រែប្រួល​(​ប្រភព​ពី​៖ Health.com.kh) ៕

Facebook Google Twitter Email

សុខភាព

អត្រាប្តូរប្រាក់

អត្រាប្តូរប្រាក់ផ្សេងទៀត

Live

Sponsored News

ការស្ទង់មតិគេហទំព័រថ្មី




សូម​អរគុណ