វិធី​ជួយ​ខ្លួនឯង​ក្នុង​ការ​បញ្ឈប់​ការ​ហូរ​ឈាម


ការ​ឈាម​ច្រមុះ​ច្រើន​តែ​កើតឡើង​ពី​ការ​ដាច់​សរសៃឈាម​ក្នុង​ច្រមុះ​។ ខាងក្រោម​នេះ ខ្ញុ​សូម​ណែនាំ​អំពី​វិធីសាស្ត្រ​ងាយ​ៗ​ដែល​អ្នក​អាច​ធ្វើ​បាន​ក្នុង​ការ​បំបាត់​អាកា​រៈ​ឈាម​ច្រមុះ​៖

១-​ងើយ​ក្បាល​ឡើង​ទៅ​លើ
២-​ប្រើ​ម្រាម​មេដៃ​បិទ​ច្រមុះ​ម្ខាង និង​ចង្អុលដៃ​បិទ​ម្ខាង​ទៀត
៣-​ចូរ​ប្រើ​ម្រាមដៃ​ទាំង​ពីរ​នេះ​ច្របាច់​ចូល​គ្នា​ហើយ​ទប់​ឲ្យ​ហ្នឹង

៤-​បើសិនជា​ការ​ហូរ​ឈាម​បន្ថយល្បឿន មាន​ន័យ​ថា​អ្នក​កំពុង​តែ​ច្របាច់​ត្រូវ​កន្លែង​ហើយ តែ​បើសិនជា​មិន​ចឹ​ង​ទេ ចូរ​ច្របាច់​ឡើង​ទៅ​លើ​បន្តិច ឬ​ក្រោម​បន្តិច
៥-​ចូរ​បន្ត​ច្របាច់​បែប​នេះ​យ៉ាង​ហោច​ណាស់ ៥​នាទី​៕ (ប្រភព​ពី ៖ www.health.com.kh)

Facebook Google Twitter Email

សូម​ subscribe Channel Youtube របស់​កោះ​សន្តិភាព​លោក​​អ្នក​នឹង​ទទូល​បាន​ព័ត៌មាន​ជា​វីដេអូ​ថ្មី​ៗ​បន្ថែម​ទៀត សូម​អគុណ!!!!!

សុខភាព

អត្រាប្តូរប្រាក់

អត្រាប្តូរប្រាក់ផ្សេងទៀត

Live

Sponsored News

ការស្ទង់មតិគេហទំព័រថ្មី




សូម​អរគុណ