អាហារ​ជួយ​អ្នក​ឲ្យ​មាន​សម្រស់​ស្អាត ក្រោយ​​បញ្ចេញ​ជាតិពុល​អស់


អ្នក​អាច​ជ្រើសរើស​អាហារ​ទាំងឡាយ​ខាងក្រោម​នេះ​មក​ពិសារ​បាន ព្រោះ​វា​អាច​ជួយ​អ្នក​បញ្ចេញ​ជាតិពុល​មក​ក្រៅ​អស់​។ ដូចនេះ សម្រស់​អ្នក​នឹង​ស្អាត​ជា​មិន​ខាន​។ តើ​មាន​អ្វី​ខ្លះទៅ?

១-នៅ​ក្នុង​ត្រសក់​សម្បូរ​ទៅ​ដោយសារ​ធាតុ​ជា​ច្រើន ដែល​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​បញ្ចេញ​ជាតិពុល​ទាំងឡាយ​ចេញ​មក​ក្រៅ​អស់​។ ដូចនេះ អ្នក​នឹង​អាច​ស្អាត​ជា​មិន​ខាន​ឡើយ​។

២-នៅ​ក្នុង​ត្រ​ចៀន​កណ្តុរ ក៏​មាន​សារធាតុ​ដែល​អាច​ជួយ​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ស្អាត​ផង​ដែរ​។ ដូចនេះ អ្នក​អាចយ​កមក​ធ្វើ​ម្ហូប​ពិសារ​បាន​។

៣-នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​ពិសារ​ទឹកឃ្មុំ​ច្រើន វា​មិន​ត្រឹមតែ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​អាច​បញ្ចេញ​ជាតិពុល​ទេ ថែម​ទាំង​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​អ្នក​ម៉ត់ និង​តឹង​តែ​ម្តង​។

4–ការ៉ុត​នឹង​ជួយ​ធ្វើ​ឲ្យ​ជាតិពុល​ក្នុង​រាង​កាយ​របស់​អ្នក​អាច​ចេញ​មក​ក្រៅ​យ៉ាង​លឿន​។

៥-ប្រ​សិ​នជា​គ្មាន​ជំងឺ​ឈឺក្រពះ អ្នក​គួរតែ​ញ៉ាំ​តែ ព្រោះ​វា​ក៏​អាច​ជួយ​រក្សា​សម្រស់​របស់​អ្នកផង​ដែរ​។

៦-សណ្តែកខៀវ ម្រះ និង​ផ្លែ​គូ​លេ​ន សុទ្ធតែ​ជា​អាហារ​ដែល​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ស្អាត​ទាំងអស់​៕ (​ប្រភព​ពី​៖ Health.com.kh)

Facebook Google Twitter Email

សូម​ subscribe Channel Youtube របស់​កោះ​សន្តិភាព​លោក​​អ្នក​នឹង​ទទូល​បាន​ព័ត៌មាន​ជា​វីដេអូ​ថ្មី​ៗ​បន្ថែម​ទៀត សូម​អគុណ!!!!!

សុខភាព

អត្រាប្តូរប្រាក់

អត្រាប្តូរប្រាក់ផ្សេងទៀត

Live

Sponsored News

ការស្ទង់មតិគេហទំព័រថ្មី




សូម​អរគុណ