វិធី​ជួយ​ឱ្យ​អ្នក​ស្គម​មិន​ខូច​ក្រពះ និង​មាន​រាង​ស្អាត


សូម​បង្ហាញ​អ្នក​ពី​វិធី​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​រាង​ស្អាត ថែម​ទាំង​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​អាច​ញ៉ាំ​ឆ្អែត ៖

1.​អ្នក​អាច​បរិភោគ​ផ្លែ​ប៉ោម​ជាមួយ​ទឹកបាន វា​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ឆ្អែត ហើយ​មិនសូវ​បរិភោគ​អាហារ ផ្សេង​ៗ​ច្រើន ជា​ហេតុ​មិន​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ឡើង​ទម្ងន់​នោះ​ទេ ។

2.​អ្នក​ក៏​អាច​ពិសារ​ប៉េងប៉ោះ​មុន​ពេលបាយ​ដែរ ព្រោះ​វា​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នកមាន​អារម្មណ៍​ថា​ឆ្អែត ហើយ​ថែម​ទាំង​អាច​រក្សា​ទម្ងន់​អ្នក​ឱ្យ​ថេរ​ទៀត​ផង ។

3.​ផ្លែ​គី​វី និង​ល្ហុង សុទ្ធតែ​ជា​ផ្លែ​ឈើ​ដែល​អាច​ជួយ​អ្នក​ឱ្យ​ស្រក​ទម្ងន់​បាន ហើយ​ថែម​ទាំង​មាន​សារ​ធាតុ​ចិញ្ចឹម​ជា​ច្រើន​ដែល​ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព​អ្នក ។

4.​មិន​នឹក​ស្មា​ម​ថា​ពងមាន់​ក៏​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​មិន​ឡើង​ទម្ងន់​ដែរ ដូចនេះ​អ្នក​គួរតែ​បរិភោគ​ច្រើន ទើប​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នកមាន​រាង​ដ៏​ស្អាត ហើយ​មិន​ខូច​ក្រពះ​ទៀត​ផង (​ប្រភព​ពី​៖ Health.com.kh)៕

Facebook Google Twitter Email

សូម​ subscribe Channel Youtube របស់​កោះ​សន្តិភាព​លោក​​អ្នក​នឹង​ទទូល​បាន​ព័ត៌មាន​ជា​វីដេអូ​ថ្មី​ៗ​បន្ថែម​ទៀត សូម​អគុណ!!!!!

សុខភាព

អត្រាប្តូរប្រាក់

អត្រាប្តូរប្រាក់ផ្សេងទៀត

Live

Sponsored News

ការស្ទង់មតិគេហទំព័រថ្មី




សូម​អរគុណ