បើសិនជាភ្នែកអ្នកទៅជាឈឺ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានអ្វីមួយជាប់ក្នុងភ្នែក ឬហូរទឹកភ្នែក ឬក្រហមភ្នែក ដែលរឿងនេះអាចបញ្ជាក់ថាជាសញ្ញា រកាំៗក្នុងភ្នែកហើយ ។ បើសិនជាអ្នកគិតថា អ្នកស្ថិតក្នុងករណីនេះមែន យកល្អគួរតែធ្វើដូចខាងក្រោមនេះ៖…
បើសិនជាភ្នែកអ្នកទៅជាឈឺ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានអ្វីមួយជាប់ក្នុងភ្នែក ឬហូរទឹកភ្នែក ឬក្រហមភ្នែក ដែលរឿងនេះអាចបញ្ជាក់ថាជាសញ្ញា រកាំៗក្នុងភ្នែកហើយ ។ បើសិនជាអ្នកគិតថា អ្នកស្ថិតក្នុងករណីនេះមែន យកល្អគួរតែធ្វើដូចខាងក្រោមនេះ៖
1-ចូរទៅជួបគ្រូពេទ្យដោយមិនបាច់ពន្យាពេល
2-ចូរលាងសម្អាតភ្នែកជាមួយសេរ៉ូមប្រៃ ឬទឹកស្អាតតាមរយៈការចាក់ទឹកចូលទៅក្នុងកែវហើយយកវាគ្របលើភ្នែក ។ ទឹកនេះប្រហែលជាជួយសម្អាតរបស់ដែលជាប់ក្នុងភ្នែកចេញបាន ។
3-ឧស្សាហ៍ព្រិចភ្នែកដើម្បីបញ្ចេញធូលី ឬគ្រាប់ខ្សាច់ដែលជាប់ក្នុងភ្នែកមកខាងក្រៅ ។
4-ទាញត្របកភ្នែកខាងលើគ្របពីលើត្របកភ្នែកខាងក្រោម ។
5-កុំញីភ្នែក ឬយកអ្វីមកប៉ះគ្រាប់ភ្នែកឲ្យសោះ ។
6-កុំពាក់ខនតាក់ឡេនអី ព្រោះវាអាចបន្ថយល្បឿននៃការជាសះស្បើយ ហើយក៏បង្កជាផលវិបាកច្រើនថែមទៀតផង (ប្រភពពី៖ Health.com.kh) ៕
ចែករំលែកព័តមាននេះ