ខណៈពេលដែលការគេងមមើនិយាយអាចមិនមានគ្រោះថ្នាក់អ្វីដល់សុខភាពនោះ តែវាអាចរំខានដល់អ្នកជិតខាតដែលគេងជាមួយគ្នា ហើយក៏អាចផ្តល់ភាពអាម៉ាស់ដល់ខ្លួនឯងបានដែរ។ យ៉ាងណាមិញវាអាចមានហេតុផលមួយចំនួននៅពីក្រោយការគេងមមើរនេះដែរដូចជា៖ 1- មានអារម្មណ៍ថាបាក់ទឹកចិត្ត ឬស្ត្រេស ។ 2- កំពុងតែក្តៅខ្លួន…
ខណៈពេលដែលការគេងមមើនិយាយអាចមិនមានគ្រោះថ្នាក់អ្វីដល់សុខភាពនោះ តែវាអាចរំខានដល់អ្នកជិតខាតដែលគេងជាមួយគ្នា ហើយក៏អាចផ្តល់ភាពអាម៉ាស់ដល់ខ្លួនឯងបានដែរ។ យ៉ាងណាមិញវាអាចមានហេតុផលមួយចំនួននៅពីក្រោយការគេងមមើរនេះដែរដូចជា៖
1- មានអារម្មណ៍ថាបាក់ទឹកចិត្ត ឬស្ត្រេស ។
2- កំពុងតែក្តៅខ្លួន
3- ញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹង
4- កំពុងតែគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ ឬចូលចិត្តងងុយគេងនៅពេលថ្ងៃ ។
5- មានសមាជិកគ្រួសារដែលគេងមមើអ៊ីចឹងដែរ ។
6- ការគេងមមើនិយាយ ប្រហែលជាជាប់ទាក់ទងនឹងជំងឺចិត្តសាស្ត្រ ប្រកាច់ គេងបាត់ដង្ហើម សុបិន្តអាក្រក់ និងអាកប្បកិរិយាខុសធម្មតានៅពេលគេងលក់ (ប្រភពពី៖ Health.com.kh) ៕
ចែករំលែកព័តមាននេះ