យោងតាមការផ្សាយរបស់សារព័ត៌មានបរទេស ការផឹកកាហ្វេខ្មៅមុនពេលហាត់ប្រាណ មិនមែនគ្រាន់តែដើម្បីដាស់ស្មារតីឱ្យស្វាងនោះទេ ប៉ុន្តែវាគឺជាជំនួយការធម្មជាតិដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់អត្តពលិក និងអ្នកស្រឡាញ់សុខភាព។
កាហ្វេអ៊ីនមានសមត្ថភាពពិសេសក្នុងការជំរុញប្រព័ន្ធរំលាយអាហារឱ្យដំណើរការលឿនជាងមុន ដែលជួយឱ្យរាងកាយបំប្លែងជាតិខ្លាញ់ដែលសេសសល់ឱ្យទៅជាថាមពលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ធ្វើឱ្យលទ្ធផលនៃការសម្រកទម្ងន់កាន់តែច្បាស់។ លើសពីនេះ វាក៏ជួយបញ្ឆោតខួរក្បាលឱ្យមានអារម្មណ៍ថាហត់នឿយតិចជាងមុន ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកអាចបង្កើនល្បឿនរត់ ឬលើកទម្ងន់បានខ្លាំងជាងមុនដោយមិនងាយបោះបង់។ ទន្ទឹមនឹងការបង្កើនកម្លាំង កាហ្វេក៏ជួយឱ្យចិត្តនិងសាច់ដុំមានការតភ្ជាប់គ្នាបានល្អ ដែលធ្វើឱ្យការផ្ដោតអារម្មណ៍កាន់តែខ្ពស់ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃរបួសផ្សេងៗក្នុងពេលហាត់ប្រាណ។
ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាអតិបរមា អ្នកគួរផឹកកាហ្វេខ្មៅសុទ្ធដែលមិនដាក់ស្ករ ឬទឹកដោះគោ ក្នុងចន្លោះពេលពី ៣០ ទៅ ៤៥ នាទីមុនពេលចាប់ផ្ដើមហាត់ ដើម្បីឱ្យជាតិកាហ្វេអ៊ីនមានពេលជ្រាបចូលក្នុងចរន្តឈាមបានពេញលេញ។ ការជ្រើសរើសកាហ្វេខ្មៅជួយឱ្យរាងកាយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់បានត្រង់គោលដៅ និងជៀសវាងការហើមពោះ ឬការឡើងជាតិស្ករភ្លាមៗ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកត្រូវផឹកទឹកស្អាតឱ្យបានច្រើនតាមក្រោយដើម្បីការពារការខ្សោះជាតិទឹក និងគួរស្ដាប់សញ្ញារាងកាយខ្លួនឯង ប្រសិនបើមានអាការៈញ័រទ្រូងខ្លាំង គួរកាត់បន្ថយបរិមាណមកវិញ។
សម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តហាត់ប្រាណពេលយប់ គួរប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះការផឹកកាហ្វេ ព្រោះវាអាចរំខានដល់ដំណេក ដែលជាពេលវេលាដ៏សំខាន់សម្រាប់រាងកាយជួសជុលសាច់ដុំឡើងវិញ៕
ចែករំលែកព័តមាននេះ