អ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថា រវាងផ្លែទៀបទុំធម្មតា និងផ្លែទៀបទុំជោរ តើមួយណាផ្តល់ប្រយោជន៍ដល់សុខភាពច្រើនជាង? ការពិតទៅ រសជាតិខុសគ្នារវាងផ្លែទៀបទាំងពីរប្រភេទនេះ គឺជារឿងមួយ ប៉ុន្តែអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពក៏មានភាពខុសគ្នាដែរ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែទៀបទុំធម្មតាផ្លែទៀបទុំធម្មតាគឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗជាច្រើនដូចជា៖ វីតាមីន…
អ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថា រវាងផ្លែទៀបទុំធម្មតា និងផ្លែទៀបទុំជោរ តើមួយណាផ្តល់ប្រយោជន៍ដល់សុខភាពច្រើនជាង? ការពិតទៅ រសជាតិខុសគ្នារវាងផ្លែទៀបទាំងពីរប្រភេទនេះ គឺជារឿងមួយ ប៉ុន្តែអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពក៏មានភាពខុសគ្នាដែរ។
អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែទៀបទុំធម្មតា
ផ្លែទៀបទុំធម្មតាគឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗជាច្រើនដូចជា៖
វីតាមីន C: ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ និងជួយបំប៉នស្បែក។
ជាតិសរសៃ: ជួយដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ, ការពារការទល់លាមក និងធ្វើឱ្យអ្នកឆ្អែតបានយូរ។
សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម: ជួយប្រឆាំងនឹងការបំផ្លាញកោសិកានិងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។
ការទទួលទានផ្លែទៀបទុំធម្មតា គឺល្អសម្រាប់សុខភាពទូទៅ និងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ ព្រោះវាមានជាតិស្ករធម្មជាតិក្នុងបរិមាណល្មម។
អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែទៀបទុំជោរ
ផ្លែទៀបទុំជោរមានរសជាតិផ្អែមខ្លាំង និងមានក្លិនក្រអូបឈ្ងុយជាងផ្លែទៀបទុំធម្មតា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភាពផ្អែមនេះក៏បង្ហាញពីបរិមាណជាតិស្ករខ្ពស់ផងដែរ។
ជាតិស្ករខ្ពស់: ផ្លែទៀបទុំជោរមានជាតិស្ករច្រើនដែលអាចផ្តល់ថាមពលបានរហ័ស ប៉ុន្តែមិនស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ឬអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះទេ។
សារធាតុចិញ្ចឹមថយចុះ: នៅក្នុងដំណើរការទុំជោរ សារធាតុចិញ្ចឹមមួយចំនួនអាចនឹងថយចុះ។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
ផ្លែទៀបទុំធម្មតាគឺជាជម្រើសដ៏ល្អជាង សម្រាប់សុខភាពប្រចាំថ្ងៃ។ វាផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗដែលរាងកាយត្រូវការ ដោយមានជាតិស្ករក្នុងកម្រិតសមល្មម។ ឯផ្លែទៀបទុំជោរគួរតែត្រូវបានបរិភោគក្នុងបរិមាណតិចតួចប៉ុណ្ណោះ។
ដូច្នេះ ពេលក្រោយអ្នកទៅផ្សារ សូមជ្រើសរើសផ្លែទៀបទុំធម្មតា ដើម្បីទទួលបានសុខភាពល្អប្រសើរ៕
ចែករំលែកព័តមាននេះ