ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីអាហារដែលធ្វើឲ្យស្បែករបស់អ្នកងាយប្រែជាអាក្រក់ណាស់។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ? អាហារដែលបំពងខ្លាញ់ ប្រសិនជាអ្នកញ៉ាំកាន់តែច្រើន នោះនឹងកាន់តែងាយធាត់។ ជាពិសេស វានឹងធ្វើឲ្យស្បែកអ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗដោយមិនដឹងខ្លួន។ ដូចនេះ ប្រសិនជាអ្នកចូលចិត្តពិសារយ៉ាងណា…
ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីអាហារដែលធ្វើឲ្យស្បែករបស់អ្នកងាយប្រែជាអាក្រក់ណាស់។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?
អាហារដែលបំពងខ្លាញ់ ប្រសិនជាអ្នកញ៉ាំកាន់តែច្រើន នោះនឹងកាន់តែងាយធាត់។ ជាពិសេស វានឹងធ្វើឲ្យស្បែកអ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗដោយមិនដឹងខ្លួន។ ដូចនេះ ប្រសិនជាអ្នកចូលចិត្តពិសារយ៉ាងណា ក៏គួរតែកាត់បន្ថយដែរ ដើម្បីសុខភាពស្បែករបស់អ្នក។
អាហារដែលផ្អាប់ទុកយូរក៏មិនគួរពិសារច្រើនដែរ ព្រោះវានឹងធ្វើឲ្យសុខភាពក្រលៀនអ្នកងាយកើតមានបញ្ហាណាស់។ ជាពិសេស វាក៏ធ្វើឲ្យក្រពះអ្នករងគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ស្បែករបស់អ្នកនឹងប្រែជាមិនស្អាតនោះឡើយ។
ឲ្យតែអាហារកំប៉ុង អ្នកមិនគួរបរិភោគច្រើននោះទេ ព្រោះវានឹងធ្វើឲ្យអ្នកពិបាករំលាយអាហារខ្លាំងណាស់។ ជាពិសេស ស្បែករបស់អ្នកនឹងងាយប្រែជាចាស់មុនអាយុខ្លាំងណាស់៕
ចែករំលែកព័តមាននេះ