ADផ្ទាំងផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

Picture

កុំផឹកភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង ព្រោះផ្លែឈើ៥នេះជួយអោយឆាប់មានកម្លាំង

4 អាទិត្យ មុន

ការ​មាន​កម្លាំង គឺជា​កត្តា​សំខាន់​មួយ​សម្រាប់​ការ​ប្រកប​របរការ​ងារ និង​ការ​ប្រកួតប្រជែង ។ ការ​បរិភោគ​អាហារ​ដែល​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់ និង​ស្ករ​ខ្ពស់​អាច​នាំ​ឱ្យ​មានការ​អស់កម្លាំង ។ ទោះជា​យ៉ាងណា ការ​បរិភោគ​ផ្លែ​ឈើ​អាច​ជួយ​ឱ្យ​អ្នកមាន​កម្លាំង​ឆាប់រហ័ស​បាន ដោយសារ​វា​មាន​ជាតិ​សរសៃ​ខ្ពស់…

ការ​មាន​កម្លាំង គឺជា​កត្តា​សំខាន់​មួយ​សម្រាប់​ការ​ប្រកប​របរការ​ងារ និង​ការ​ប្រកួតប្រជែង ។ ការ​បរិភោគ​អាហារ​ដែល​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់ និង​ស្ករ​ខ្ពស់​អាច​នាំ​ឱ្យ​មានការ​អស់កម្លាំង ។

ទោះជា​យ៉ាងណា ការ​បរិភោគ​ផ្លែ​ឈើ​អាច​ជួយ​ឱ្យ​អ្នកមាន​កម្លាំង​ឆាប់រហ័ស​បាន ដោយសារ​វា​មាន​ជាតិ​សរសៃ​ខ្ពស់ និង​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​តិច ។ ខាងក្រោម​នេះ គឺជា​ផ្លែ​ឈើ​៥ ដែល​អាច​ជួយ​ឱ្យ​អ្នកមាន​កម្លាំង​ឆាប់រហ័ស​បាន ៖

១. ផ្លែ​ចេក
ផ្លែ​ចេក គឺជា​ផ្លែ​ឈើ​ដែល​មាន​ជាតិ​សរសៃ​ខ្ពស់ និង​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​តិច ។ ផ្លែ​ចេក​ក៏​មាន​ជាតិ​ស្ករ​ធម្មជាតិ​ច្រើន​ផង​ដែរ ដែល​ជួយ​ផ្តល់​ថាមពល​យ៉ាង​ឆាប់រហ័ស ។ ផ្លែ​ចេក​ក៏​មាន​ជាតិ potassium ច្រើន​ផង​ដែរ ដែល​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ការ​អស់កម្លាំង និង​ជួយ​លើកកម្ពស់​សុខភាព ។

២. ផ្លែ​ប៉ោម
ផ្លែ​ប៉ោម គឺជា​ផ្លែ​ឈើ​ដែល​មាន​ជាតិ​សរសៃ​ខ្ពស់ និង​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​តិច ។ ផ្លែ​ប៉ោម​ក៏​មាន​ជាតិ​ស្ករ​ធម្មជាតិ​ច្រើន​ផង​ដែរ ដែល​ជួយ​ផ្តល់​ថាមពល​យ៉ាង​ឆាប់រហ័ស ។ ផ្លែ​ប៉ោម​ក៏​មាន​ជាតិ antioxidants ច្រើន​ផង​ដែរ ដែល​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ការ​រលាក និង​ជួយ​លើកកម្ពស់​សុខភាព ។

៣. ផ្លែក្រូច
ផ្លែក្រូច គឺជា​ផ្លែ​ឈើ​ដែល​មាន​ជាតិ​សរសៃ​ខ្ពស់ និង​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​តិច ។ ផ្លែក្រូច​ក៏​មាន​ជាតិ​ស្ករ​ធម្មជាតិ​ច្រើន​ផង​ដែរ ដែល​ជួយ​ផ្តល់​ថាមពល​យ៉ាង​ឆាប់រហ័ស ។ ផ្លែក្រូច​ក៏​មាន​ជាតិ vitamin C ច្រើន​ផង​ដែរ ដែល​ជួយ​លើកកម្ពស់​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ និង​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​ផ្សេង​ៗ ។

៤. ផ្លែ​ប៉េងប៉ោះ
ផ្លែ​ប៉េងប៉ោះ គឺជា​ផ្លែ​ឈើ​ដែល​មាន​ជាតិ​សរសៃ​ខ្ពស់ និង​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​តិច ។ ផ្លែ​ប៉េងប៉ោះ​ក៏​មាន​ជាតិ​ស្ករ​ធម្មជាតិ​ច្រើន​ផង​ដែរ ដែល​ជួយ​ផ្តល់​ថាមពល​យ៉ាង​ឆាប់រហ័ស​។ ផ្លែ​ប៉េងប៉ោះ​ក៏​មាន​ជាតិ antioxidants ច្រើន​ផង​ដែរ ដែល​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ការ​រលាក និង​ជួយ​លើកកម្ពស់​សុខភាព ។

៥. ផ្លែ​ត្របែក
ផ្លែ​ត្របែក គឺជា​ផ្លែ​ឈើ​ដែល​មាន​ជាតិ​សរសៃ​ខ្ពស់ និង​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​តិច ។ ផ្លែ​ត្របែក​ក៏​មាន​ជាតិ​ស្ករ​ធម្មជាតិ​ច្រើន​ផង​ដែរ ដែល​ជួយ​ផ្តល់​ថាមពល​យ៉ាង​ឆាប់រហ័ស ។ ផ្លែ​ត្របែក​ក៏​មាន​ជាតិ antioxidants ច្រើន​ផង​ដែរ​ដែល​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ការ​រលាក និង​ជួយ​លើកកម្ពស់​សុខភាព ។

សរុប​មក ផ្លែ​ឈើ​ទាំង​៥​នេះ គឺជា​ជម្រើស​ល្អ​សម្រាប់​ការ​បរិភោគ ដើម្បី​ឱ្យ​មាន​កម្លាំង​ឆាប់រហ័ស ។ ការ​បរិភោគ​ផ្លែ​ឈើ​ទាំងនេះ​ឱ្យ​បាន​ទៀងទាត់​អាច​ជួយ​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នកមាន​កម្លាំង​ឆាប់រហ័ស និង​ជួយ​លើកកម្ពស់​សុខភាព​បាន ។ ដូច្នេះ​ពេល​អ្នក​អស់កម្លាំង អ្នក​គួរ​បរិភោគ​ផ្លែ​ឈើ​ទាំងនេះ ជំនួយ​អោយ​ការ​ផឹក​ភេសជ្ជៈ​ប៉ូវ​កម្លាំង​ដែល​អាច​ធ្វើ​អោយ​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​នៅ​ពេល​ក្រោយ ៕

អត្ថបទសរសេរ ដោយ

កែសម្រួលដោយ