ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីអាហារដែលអ្នកមិនគួរបរិភោគច្រើនទេ ព្រោះអាចធ្វើឲ្យសុខភាពស្បួនរបស់អ្នកងាយជួបនឹងបញ្ហា។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?

ទីមួយ អ្នកមិនគួរញ៉ាំរបស់ដែលត្រជាក់ច្រើននោះទេ ដូចជាទឹកកក ការ៉េមជាដើម។ ជាពិសេស សាច់ឆៅក៏មិនគួរបរិភោគច្រើនផងដែរ ព្រោះរបស់ទាំងនេះអាចធ្វើឲ្យស្បូនអ្នកមិនអាចបញ្ចេញជាតិពុលមកក្រៅបានអស់ទេ។ ជាហេតុដែលធ្វើឲ្យស្បូនអ្នកងាយកើតមហារីកខ្លាំងណាស់។

ទីពីរ គឺសាច់ពពែ មិនថាអ្នកជាបុគ្គលដែលកើត ឬមិនទាន់កើតមហារីកមាត់ស្បូនទេ គួរតែប្រយ័ត្នពីការបរិភោគសាច់ពពែនេះ ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យស្បូនអ្នកឆាប់ប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។ ដូចនេះ បើអ្នកចង់ការពារស្បូនអ្នកបានល្អ គួរតែកុំពិសារសាច់ពពែនេះច្រើនឲ្យសោះ៕