ADផ្ទាំងផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

Picture

មិនចង់ឱ្យ​មុនក្បាលខ្មៅច្រើនទៅៗ អ្នកគួរតែធ្វើបែបនេះ

2 អាទិត្យ មុន

ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីរបៀបក្នុងការកំចាត់មុនក្បាលខ្មៅ។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ? អ្នកគួរតែកាត់បន្ថយញ៉ាំអាហារដែលហិរ និងផ្អែម។ ជាពិសេស អាហារដែលមានខ្លាញ់ច្រើន និងអាហារដែលបំពងខ្លាញ់ ក៏អ្នកគួរតែចៀសឲ្យឆ្ងាយដែរ ព្រោះវាជាអាហារដែលធ្វើឲ្យអ្នកកើតមុនក្បាលខ្មៅច្រើនណាស់។…

ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីរបៀបក្នុងការកំចាត់មុនក្បាលខ្មៅ។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?

អ្នកគួរតែកាត់បន្ថយញ៉ាំអាហារដែលហិរ និងផ្អែម។ ជាពិសេស អាហារដែលមានខ្លាញ់ច្រើន និងអាហារដែលបំពងខ្លាញ់ ក៏អ្នកគួរតែចៀសឲ្យឆ្ងាយដែរ ព្រោះវាជាអាហារដែលធ្វើឲ្យអ្នកកើតមុនក្បាលខ្មៅច្រើនណាស់។

អ្នកគួរតែពិសារបន្លែឲ្យបានច្រើន ជាពិសេស បន្លែដែលមានផ្ទុកវីតាមីនអេដូចជា ការ៉ុត និងពោតជាដើម។ បន្លែទាំងនេះ នឹងជួយការពារស្បែកអ្នកមិនងាយឲ្យកើតមានមុនក្បាលខ្មៅងាយឡើយ។

ក្នុងពេលព្រឹក និងពេលយប់ អ្នកអាចប្រើហ្វមមកលាងសម្អាតមុខបាន ទើបអាចជម្រះខ្លាញ់លើមុខអ្នក។ ដូចនេះ មុខរបស់អ្នកនឹងមិនងាយមានមុនក្បាលខ្មៅនោះឡើយ៕

អត្ថបទសរសេរ ដោយ

កែសម្រួលដោយ