ADផ្ទាំងផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

Picture

រស់នៅ​លើ​ពិភពលោក​ដែល​កំពុង​តែ​រីក​ចំរើន​ដ៏​លឿន នា​ពេល​បច្ចុប្បន្ន​នេះ ការ​ស្វែងរក​សន្តិភាព​នៃ​ចិត្តជា​រឿយ​ៗ​ហាក់ដូចជា ពិបាកទៅ​ៗ ។ ទោះជា​យ៉ាងណា​ក៏​ដោយ គន្លឹះ​ក្នុង​ការ​ដោះ​សោ​អារម្មណ៍​ស្ងប់ស្ងាត់​នេះ គឺ​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​អំណាច​នៃ​ការ​គិត​ដ៏​វិជ្ជមាន ។ ការ​គិត​វិជ្ជមាន…

រស់នៅ​លើ​ពិភពលោក​ដែល​កំពុង​តែ​រីក​ចំរើន​ដ៏​លឿន នា​ពេល​បច្ចុប្បន្ន​នេះ ការ​ស្វែងរក​សន្តិភាព​នៃ​ចិត្តជា​រឿយ​ៗ​ហាក់ដូចជា ពិបាកទៅ​ៗ ។ ទោះជា​យ៉ាងណា​ក៏​ដោយ គន្លឹះ​ក្នុង​ការ​ដោះ​សោ​អារម្មណ៍​ស្ងប់ស្ងាត់​នេះ គឺ​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​អំណាច​នៃ​ការ​គិត​ដ៏​វិជ្ជមាន ។

ការ​គិត​វិជ្ជមាន គឺជា​ឧបករណ៍​ដ៏​មាន​ឥទ្ធិពល​ដែល​អាច​នាំ​ទៅ​រក​ភាព​ស្ងប់ស្ងាត់ និង​សន្តិភាព​នៅ​ក្នុង​ចិត្ត ។ ចូរ​យើង​ស្វែង​យល់​ពី​របៀប​ដែល​ការ​ទទួលយក​ផ្នត់គំនិត​វិជ្ជមាន អាច​ត្រួសត្រាយ​ផ្លូវ​ទៅ​កាន់​សន្តិភាព​ផ្លូវចិត្ត​យូរអង្វែង ។

ដំណើរ​ឆ្ពោះទៅ​រក​ការ​គិត​វិជ្ជមាន​ចាប់ផ្តើម​ជាមួយនឹង​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ទស្សនៈ ។ ជា​ជាង​ផ្តោត​លើ​បញ្ហា​ប្រឈម ឬ​ភាព​បរាជ័យ​ដែល​ជីវិត​របស់​អ្នក​បោះចោល សូម​ព្យាយាម​ចាត់​ទុក​វា​ជា​ឱកាស​សម្រាប់​ការ​រីក​ចម្រើន ។ ការ​គិត​វិជ្ជមាន មិនមែន​អំពី​ការ​បដិសេធ​ការ​ពិត​ទេ ។ វា គឺជា​ការ​ជ្រើសរើស​ឆ្លើយ​តប​ក្នុង​ន័យ​ស្ថាបនា ផ្តល់​អំណាច​ដល់​ខ្លួនឯង ក្នុង​ការ​ប្រឈម​មុខ​នឹង​ទុក្ខ​លំបាក ។

តើ​អ្នក​ធ្លាប់​កត់សម្គាល់​ពី​ឥទ្ធិពល​ដែល​គំនិត​របស់​អ្នកមាន​លើ​អារម្មណ៍ និង​សកម្មភាព​របស់​អ្នក​ទេ ? គំនិត​របស់​យើង​បង្កើត​ការ​ពិត​របស់​យើង ។ ការ​គិត​អវិជ្ជមាន​បង្កើត​វដ្ត​នៃ​ភាព​តានតឹង ការ​ថប់​បារម្ភ និង​ការ​មិន​សប្បាយចិត្ត ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត គំនិត​វិជ្ជមាន​ជួយ​ឱ្យ​មាន​ភាព​ស្ងប់ស្ងាត់ ភាព​រីករាយ និង​សន្តិភាព​ខាងក្នុង​ចិត្ត ។ ការ​ទទួលស្គាល់​ទំនាក់ទំនង​រវាង​គំនិត និង​អារម្មណ៍​នេះ​បង្ហាញ​ពី​សារៈសំខាន់​នៃ​ការ​បណ្តុះ​ផ្នត់គំនិត​វិជ្ជមាន ។

ទស្សនវិស័យ​វិជ្ជមាន​មិន​ត្រឹមតែ​មាន​ប្រយោជន៍​សម្រាប់​សុខុមាលភាព​ផ្លូវ​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ថែម​ទាំង​សុខភាព​រាង​កាយ​របស់​អ្នក​ទៀត​ផង ។ ការ​សិក្សា​បង្ហាញ​ថា ផ្នត់គំនិត​វិជ្ជមាន​អាច​កាត់​បន្ថយ​អរ​ម៉ូ​ន​ស្ត្រេ​ស បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត និង​ថែម​ទាំង​ធ្វើ​អោយ​សុខភាព​បេះដូង​ប្រសើរ​ឡើង ។ ការ​ឱបក្រសោប​ភាព​វិជ្ជមាន​ផ្តល់​ឱ្យ​រាង​កាយ និង​ចិត្ត​របស់​អ្នក​នូវ​ឧបករណ៍​ដែល​ពួក​គេ​ត្រូវការ​ដើម្បី​រីក​ចម្រើន ដែល​ទីបំផុត​នាំ​ទៅ​រក​អត្ថិភាព​កាន់តែ​មាន​សន្តិភាព ។

ការ​ដឹងគុណ​ដើរតួ​យ៉ាង​សំខាន់​ក្នុង​ការ​គិត​វិជ្ជមាន ។ តាម​រយៈ​ការ​ដឹងគុណ​សូ​ម្បី​តែ​ពរ​ជ័យ​តូច​បំផុត អ្នក​ប្តូរ​ការ​ផ្តោតអារម្មណ៍​របស់​អ្នក​ពី​អ្វី​ដែល​ខ្វះខាត​ទៅ​អ្វី​ដែល​សម្បូរ​បែប ។ ការ​ចាក​ចេញពី​គំរូ​នៃ​គំនិត​អវិជ្ជមាន​អាច​ជា​បញ្ហា​ប្រឈម ប៉ុន្តែ​ការ​គិត​វិជ្ជមាន​ផ្តល់​នូវ​ដំណោះស្រាយ​មួយ​។ ចាប់ផ្តើម​ដោយ​ការ​ទទួលស្គាល់​ការ​និយាយ​ខ្លួនឯង​អវិជ្ជមាន ហើយ​ជំនួស​វា​ដោយ​ការ​បញ្ជាក់​ពី​តម្លៃ និង​សមត្ថភាព​របស់​អ្នក ។ យូរ​ៗ​ទៅ​ការ​អនុវត្ត​នេះ​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​ខួរក្បាល​របស់​អ្នក​ផ្តោត​លើ​ភាព​វិជ្ជមាន បង្កើន​អារម្មណ៍​សន្តិភាព​របស់​អ្នក ។

សតិសម្បជញ្ញៈ ដែល​ជា​មូលដ្ឋាន​គ្រឹះ​មួយទៀត​នៃ​ការ​គិត​វិជ្ជមាន ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ការ​មាន​វត្តមាន​យ៉ាង​ពេញលេញ​ក្នុង​ពេល​បច្ចុប្បន្ន ។ តាម​រយៈ​ការ​លែង​ខ្វល់ខ្វាយ​អំពី​អតីតកាល ឬ​អនាគតកាល អ្នក​នឹង​បង្កើត​កន្លែង​ផ្លូវចិត្ត​ដែល​សន្តិភាព​អាច​រីក​ចម្រើន​បាន ។ ការ​គិត​ជួយ​អ្នក​ឱ្យ​ឃ្លាតឆ្ងាយ​ពី​គំនិត​អវិជ្ជមាន ដែល​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​អ្នករក្សា​ភាព​ស្ងប់ស្ងាត់ សូ​ម្បី​តែ​ក្នុង​ពេល​មានការ​លំបាក ។
ការ​គិត​វិជ្ជមាន​ក៏​ពង្រីក​ដល់​ទំនាក់ទំនង​ផង​ដែរ ។ នៅ​ពេល​អ្នក​បញ្ចេញ​នូវ​ភាព​វិជ្ជមាន អ្នក​ទាក់ទាញ​មនុស្ស​ដែល​មានគំនិត​ដូច​គ្នា ។ ទំនាក់ទំនង​ទាំងនេះ​ជំរុញ​ឱ្យ​មាន​ភាព​សុខដុមរមនា និង​ផ្តល់​ការ​គាំទ្រ​ក្នុងអំឡុងពេល​ដ៏​លំបាក ដោយ​ពង្រឹង​សន្តិភាព​នៃ​ចិត្ត​របស់​អ្នក ។

នៅ​ក្នុង​ពិភពលោក​ដែល​ពោរពេញ​ទៅ​ដោយ​ភាព​មិន​ច្បាស់លាស់ ការ​គិត​វិជ្ជមាន​ដើរតួ​ជា​សញ្ញា​នៃ​ក្តី​សង្ឃឹម និង​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ ។ តាម​រយៈ​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ផ្នត់គំនិត ការ​ទទួលយក​ការ​ដឹងគុណ និង​ការ​ចិញ្ចឹម​បីបាច់​ទំនាក់ទំនង អ្នក​អាច​ចាប់ផ្តើម​ដំណើរ​ឆ្ពោះទៅ​រក​សន្តិភាព​ផ្លូវចិត្ត​ដ៏​យូរអង្វែង ។ ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ប្រហែលជា​មិនកើត​ឡើង​ពេញ​មួយ​យប់​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ជាមួយនឹង​ពេលវេលា និង​ការ​អនុវត្ត​ការ​គិត​វិជ្ជមាន​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​ជីវិត​របស់​អ្នកមាន​ភាព​ស្ងប់ស្ងាត់ ៕

អត្ថបទសរសេរ ដោយ

កែសម្រួលដោយ