ADផ្ទាំងផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

Picture

របៀប​​គេង​មួយ​ចំនួននេះ​​ដែលធ្វើ​ឱ្យ​​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​អ្នក

1 ខែ មុន

ទម្លាប់​នៃ​ការ​គេង​ពិតជា​សំខាន់​ណាស់ ព្រោះ​បើ​អ្នក​គេង​ខុស​របៀប វា​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ឈឺ​ចុកចាប់​

ទម្លាប់​នៃ​ការ​គេង​ពិតជា​សំខាន់​ណាស់ ព្រោះ​បើ​អ្នក​គេង​ខុស​របៀប វា​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ឈឺ​ចុកចាប់​គ្រប់កន្លែង​។ ដូចនេះ​តើ​មាន​របៀប​គេង​បែប​ណា​ដែល​អ្នក​មិន​គួរ​គេង​នោះ?

គេង​ផ្កាប់មុខ​ចុះ​ក្រោម

នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​គេង​ផ្កាប់មុខ​ចុះ​ក្រោម វា​នឹង​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ឈឺ​កញ្ចឹងក និង​ខ្នង​បាន ដោយសារ​តែ​ពេល​ដែល​អ្នក​គេង​បែប​នេះ ក​អ្នក​តែងតែ​បែរមក​ឆ្វេង ឬ​ស្តាំ ហើយ​ឆ្អឹងខ្នង​អ្នក​ក៏​គ្មាន​អ្វី​ទប់​ដែរ ដូចនេះ​អាកា​រៈ​ឈឺ​កញ្ចឹងក និង​ខ្នង​នឹង​កើតឡើង​យ៉ាង​ងាយ​។

គេង​ដាក់​ដៃ​ឡើង​លើ

នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​គេង​លើកដៃ​ឡើង​លើ វា​នឹង​ងាយ​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ឈឺ​ស្មា​ខ្លាំង​ណាស់ ដោយសារ​តែ​អ្នក​គេង​មិនដឹង​ខ្លួន ហើយ​ដាក់​ក្នុង​រយៈពេល​យូរ​។

ដាក់​ដៃ​មក​មួយ​ចំហៀង

នោ​ពេល​ដែល​អ្នក​គេង​មួយ​ចំហៀង​ខ្លួន​ដោយ​បែរ​ទៅ​ខាងឆ្វេង ហើយ​ដៃ​ទាំង​សងខាង​ដាក់​ទៅ​ខាងឆ្វេង​ទាំងអស់​ទៀត នោះ​វា​នឹង​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ដៃ​របស់​អ្នក​ឈឺ និង​ស្ពឹក​។ ម្យ៉ាងទៀត​វា​ក៏​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​សួត និង​ក្រពះ​របស់​អ្នក​ដែរ​។ ជាង​នេះ​ទៅ​ទៀត​វា​នឹង​បង្អាក់​មិន​ឲ្យ​ឈាម​ដើរ​បាន​ស្រួល​ឡើយ​។

គេង​ដូច​ទារក

នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​គេង​បែប​នេះ ក និង​ឆ្អឹងខ្នង​អ្នក​គឺ​គ្មាន​អ្វី​សម្រាប់​ទប់​ឡើយ ដូចនេះ​វា​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នកមាន​អាកា​រៈ​ឈឺ​យ៉ាង​ងាយ ម្យ៉ាងទៀត​វា​ក៏​អាច​បង្អាក់​ដល់​ការ​ដកដង្ហើម​របស់​អ្នក​ដូច​គ្នា​ដែរ​៕

អត្ថបទសរសេរ ដោយ

កែសម្រួលដោយ