កង្វល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត អាចប្រែប្រួលយ៉ាងទូលំទូលាយ អាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន រួមទាំង បទពិសោធន៍បុគ្គលបរិបទវប្បធម៌ និងព្រឹត្តិការណ៍បច្ចុប្បន្ន ហើយជាពិសេស គឺពាក់ព័ន្ធនឹងសេដ្ឋកិច្ច និងការងារនេះឯង ហើយនៅក្នុងស្ថានភាពដូចសព្វថ្ងៃនេះពលរដ្ឋដែលមានជំងឺផ្លូវចិត្តអាចមានច្រើន…
កង្វល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត អាចប្រែប្រួលយ៉ាងទូលំទូលាយ អាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន រួមទាំង បទពិសោធន៍បុគ្គលបរិបទវប្បធម៌ និងព្រឹត្តិការណ៍បច្ចុប្បន្ន ហើយជាពិសេស គឺពាក់ព័ន្ធនឹងសេដ្ឋកិច្ច និងការងារនេះឯង ហើយនៅក្នុងស្ថានភាពដូចសព្វថ្ងៃនេះពលរដ្ឋដែលមានជំងឺផ្លូវចិត្តអាចមានច្រើន ទោះបីជានៅតាមមន្ទីរពេទ្យ អ្នកមកពិគ្រោះយោបល់ខាងជំងឺផ្លូវចិត្តមានតិចជាងជំងឺផ្សេងៗទៀតក៏ដោយ។
វេជ្ជបណ្ឌិតមួយរូបដែលសុំមិនបញ្ចេញអត្តសញ្ញាណបានឲ្យដឹងថា នៅពេលនេះមន្ទីរពេទ្យ នានា បានបន្ថែមមុខជំនាញឯកទេសផ្លូវចិត្ត ឬវិកលវិទ្យាច្រើនពីព្រោះមនុស្សដែលមានជំងឺ ផ្លូវចិត្តមានច្រើន ប៉ុន្តែពលរដ្ឋយើងភាគច្រើនមិនបានដឹងខ្លួនថា ខ្លួនកំពុងតែមានជំងឺផ្លូវចិត្តឡើយ ដែលនោះហើយ គឺជាគ្រោះថ្នាក់ ។
លោកបានបញ្ជាក់ថា «មនុស្សសុខចិត្តយកលុយទៅទិញថ្នាំងងុយដេក ប៉ុន្តែមិនព្រមមកជួបពេទ្យផ្នែកផ្លូវចិត្តទេ ដោយសារតែខ្លាចគេថាឆ្កួត «។ លោកបានបន្តទៀតថា អាការៈដេកមិនលក់ វាជារឿងធម្មតារបស់មនុស្ស ប៉ុន្តែនៅពេលដែលសម្ពាធផ្លូវចិត្តកើនឡើង វា គឺជារឿងគ្រោះថ្នាក់ ប្រសិនបើគ្មានការព្យាបាល ដូច្នេះសូមមកជួបគ្រូពេទ្យជំនាញ។
គ្រូពេទ្យជំនាញសង្កេតឃើញការកើនឡើងនៃបញ្ហាជំងឺផ្លូវចិត្តនេះ ខណ:ដែលមនុស្ស ពិបាករកលុយ ហើយមានសម្ពាធលុយកាក់ផ្គត់ផ្គង់គ្រួសារ ការជំពាក់លុយធនាគារ និង ផុងខ្លួនក្នុងបំណុលជាដើមផងដែរ បន្ថែមលើកត្តាមួយចំនួនទៀតដូចជា សម្ពាធការងារ សម្ពាធនៃជម្លោះក្នុងគ្រួសារ និងបញ្ហាសង្គមជាដើម។
នៅក្នុងស្ថានភាពដូចសព្វថ្ងៃ អ្នកជំនាញបានអះអាងថា មនុស្សអាចប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាផ្លូវចូលច្រើន ។ បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តទូទៅមួយចំនួនដែលមនុស្សជាច្រើនអាចប្រឈមមុខក្នុងស្ថានភាពផ្សេងៗរួមមាន ៖
១.ការថប់បារម្ភ
ភាពមិនច្បាស់លាស់ ភាពតានតឹង និងការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុងកាលៈទេសៈ អាចនាំឱ្យកម្រិតនៃការថប់បារម្ភកើនឡើង ។ ការព្រួយបារម្ភអំពីសុខភាព ហិរញ្ញវត្ថុ និងអនាគតអាចធ្វើឲ្យបញ្ហានេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ។
២.បាក់ទឹកចិត្ត
អារម្មណ៍សោកសៅ អស់សង្ឃឹម និងការបាត់បង់ អាចកាន់តែខ្លាំងឡើងក្នុងអំឡុងពេលដ៏ លំបាក ។ ភាពឯកោក្នុងសង្គម និងការរំខាននៃទម្លាប់ អាចរួមចំណែកដល់រោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ។
៣.ស្ត្រេស
កម្រិតនៃភាពតានតឹងខ្ពស់អាចកើតចេញពីប្រភពផ្សេងៗដូចជា សម្ពាធការងារ ភាពតានតឹងផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ ឬទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួន ។ ការស៊ូទ្រាំនឹងការផ្លាស់ប្តូរជីវិតសំខាន់ៗក៏អាចជាភាពតានតឹងផងដែរ ។
៤.ភាពឯកា
វិធានការឃ្លាតឆ្ងាយពីសង្គម និងការកំណត់លើការជួបជុំគ្នាក្នុងសង្គមអាចបង្កើនអារម្មណ៍ នៃភាពឯកោ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលរស់នៅម្នាក់ឯង ឬខ្វះបណ្តាញគាំទ្រសង្គមខ្លាំង ។
៥.របួសផ្លូវចិត្ត
បុគ្គលម្នាក់ៗអាចជួបនឹងការរងរបួសផ្លូវចិត្តជាថ្មី ដោយសារការប៉ះពាល់នឹងព្រឹត្តិការណ៍ដ៏គួរឲ្យព្រួយបារម្ភដូចជា គ្រោះធម្មជាតិ គ្រោះថ្នាក់ ឬអំពើហិ.ង្សា។
៦.ការប្រើប្រាស់សារធាតុញៀ.ន
បុគ្គលមួយចំនួនអាចងាកទៅរកគ្រឿងស្រវឹង គ្រឿងញៀ.ន ឬសារធាតុផ្សេងទៀតជាមធ្យោបាយដោះស្រាយភាពតានតឹង ឬភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត ដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាគ្រឿងញៀ.ន ។ ចូរនាំគ្នាចាកឆ្ងាយពីគ្រឿងញៀ.ន។ ពេលមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញ។
៧.អស់កម្លាំង
ការហត់នឿយពីការទទួលខុសត្រូវច្រើនមុខដូចជា ការងារ ការមើលថែ និងកិច្ចការផ្ទះ ដោយគ្មានជំនួយ ឬសម្រាកគ្រប់គ្រាន់អាចបណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំងធុញថប់ និងខ្សោះខ្លួន ។
៨.ភាពមិនប្រក្រតីនៃការញ៉ាំ
ទម្លាប់ដែលរំខានការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការញ៉ាំ និងភាពតានតឹងដែលកើនឡើងអាច រួម ចំណែកដល់ការវិវត្ត ឬកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃបញ្ហានៃការញ៉ាំ ។
វាចាំបាច់ណាស់ ក្នុងការទទួលស្គាល់ថា បទពិសោធន៍ និងការឆ្លើយតបរបស់មនុស្សគ្រប់ គ្នាចំពោះស្ថានភាពលំបាក គឺមានលក្ខណៈប្លែកពីគេ ហើយបុគ្គលម្នាក់ៗអាចត្រូវការទម្រង់ជំនួយ ឬអន្តរាគមន៍ផ្សេងៗគ្នា ដើម្បីដោះស្រាយតម្រូវការសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ។ ការស្វែងរកជំនួយដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈពីអ្នកព្យាបាល ទីប្រឹក្សា ឬអ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្ត អាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការគ្រប់គ្រងបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ។
លើសពីនេះទៀត ការរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់ ការអនុវត្តការថែទាំខ្លួនឯង និងការចូលរួមក្នុងសកម្មភាពដែលលើកកម្ពស់សុខុមាលភាព ក៏អាចជាយុទ្ធសាស្ត្រដ៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ ៕
ចែករំលែកព័តមាននេះ