តាមការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ការទទួលទានផ្លែចេកបីផ្លែអាចផ្ដល់នូវថាមពលគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការហាត់ប្រាណ៩០នាទី។ ប៉ុន្តែផ្លែចេកមិនត្រឹមតែផ្តល់ថាមពលជួយយើងក្នុងការរក្សារាងនិងធ្វើឲ្យយើងមានសុខភាពល្អនោះទេ
តាមការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ការទទួលទានផ្លែចេកបីផ្លែអាចផ្ដល់នូវថាមពលគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការហាត់ប្រាណ៩០នាទី។ ប៉ុន្តែផ្លែចេកមិនត្រឹមតែផ្តល់ថាមពលជួយយើងក្នុងការរក្សារាងនិងធ្វើឲ្យយើងមានសុខភាពល្អនោះទេ តែវាថែមទាំងអាចជួយជម្នះឬការពារជំងឺ និងលក្ខខណ្ឌមួយចំនួនផងដែរ ។
ខាងក្រោមនេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួននៃការទទួលទានផ្លែចេកបីផ្លែក្នុងមួយថ្ងៃ៖
១-ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត៖ បើយោងតាមការស្ទង់មតិថ្មីមួយធ្វើឡើងដោយ MIND ក្នុងចំណោមមនុស្សដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាច្រើន ពួកគេមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពីការបរិភោគផ្លែចេក ។ ដោយសារផ្លែចេកផ្ទុកទៅដោយ tryptophan ដែលវាជាប្រូតេអីនរាងកាយ បម្លែងទៅជាសារធាតុ serotonin ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើងនិងរីករាយ ។
២-ជំងឺខ្វះគ្រាប់ឈាមក្រហម៖ ផ្លែចេកមានជាតិដែកក្នុងបរិមាណខ្អស់ ហើយវាអាចជំរុញផលិតកម្មនៃអេម៉ូក្លូប៊ីនៅក្នុងឈាម ដូច្នេះវាអាចជួយអ្នកបានក្នុងករណីអ្នកមានជំងឺខ្វះគ្រាប់ឈាមក្រហម ។
៣-បញ្ហាសម្ពាធឈាម៖ ផ្លែឈើតំបន់ត្រូពិកមួយនេះមានសារជាតិប៉ូតាស្យូមច្រើន និងជាតិអំបិលទាប ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាផ្លែឈើមួយដ៏ល្អឥតខ្ចោះចំពោះអ្នកមានបញ្ហាសម្ពាធឈាម។ រដ្ឋបាលចំណីអាហារ និងឱសថអាមេរិកបានអនុញ្ញាតឱ្យឧស្សាហកម្មផ្លែចេកផ្សាយជាផ្លូវការអំពីសមត្ថភាពនៃផ្លែចេកក្នុងការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសម្ពាធឈាម និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ។
៤-ថាមពលខួរក្បាល៖ សិស្ស២០០នាក់នៅឯសាលា Twickenham បានទទួលទានផ្លែចេកជាអាហារពេលព្រឹក និងពេលថ្ងៃដើម្បីជំនួយដល់ថាមពលខួរក្បាលសម្រាប់ការប្រឡងរបស់ពួកគេនៅក្នុងឆ្នាំនេះ ។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ផ្លែឈើដែលមានជាតិប៉ូតាស្យូមនេះអាចជួយកូនដល់សុខភាពសិស្សយ៉ាងល្អប្រសើរ ។
៥-បញ្ហាទល់លាមក៖ ជាតិកាកសរសៃខ្ពស់ដែលមានក្នុងផ្លែចេក អាចជួយស្តារសកម្មភាពពោះវៀនមកធម្មតាវិញ។ វាអាចជួយបញ្ហានេះដោយមិនចាំបាច់ប្រើប្រាស់ថ្នាំបញ្ចុះលាមកនោះទេ ៕
ចែករំលែកព័តមាននេះ