ការងារប្តូរវេនពេលយប់ប្រឈមខ្លាំងនឹងបញ្ហាសុខភាពច្រើនយ៉ាង

ថ្ងៃទី ០៧ ខែ កក្កដា ឆ្នាំ ២០១៦
ម៉ោង ០៨:៥៤
bopha bopha

ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថា បណ្តាជនដែលធ្វើការងារប្តូរវេនពេលយប់អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសុខច្រើនយ៉ាង រាប់ចាប់ពីជំងឺមហារីក ជំងឺបេះដូង និងទឹកនោមផ្អែមជាដើម ។ ផ្តល់ផលអាក្រក់ចំពោះសុខភាពបែបនេះ ពីព្រោះ ការងារពេលយប់បានធ្វើឱ្យខូចខាតដល់ហ្សែនប្រមាណជា១៥០០ ។ ការរំខានដល់ពេលវេលាដំណេកគឺជាកត្តាចម្បងមួយដែលនាំឱ្យកើនខ្ពស់នូវហានិភ័យពីជំងឺមហារីកដោះ ជំងឺបេះដូង ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងបណ្តាជំងឺកាចសាហាវផ្សេងៗទៀត ។

ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ការបង្អាក់រំខានដល់ដំណើរវដ្ដនៃធម្មជាតិរាងកាយមនុស្ស(យប់ដេក ថ្ងៃក្រោក ឬយប់ក្រោក ថ្ងៃដេក)បានរំខានដល់ចង្វាក់ទៀងទាត់របស់ហ្សែននានា ។

លោកសាស្ត្រាចារ្យ Derk-Jan Dijk មកពីមជ្ឈមណ្ឌលស្រាវជ្រាវដំណេកនៃសាកលវិទ្យាល័យ University of Surrey ប្រទេសអង់គ្លេសបានថ្លែងថា៖ «យើងបានរកឃើញហ្សែនប្រហែលជា ៦ភាគរយមាន Circadian rhythm (ដំណើរការជីវសាស្ត្រដែលបង្ហាញពីការប្រែប្រួលជីវកាលសាស្ត្រជុំវិញពេលវេលា២៤ម៉ោង) ។ នេះមានន័យថា សកម្មភាពរបស់ហ្សែនទាំងនោះបានកើនឡើងខ្ពស់ជាងពេលធម្មតា» ។

រាងកាយរបស់មនុស្សត្រូវគេជឿថា មានផ្ទុកហ្សែនប្រហែលជា២៤០០០ ហើយក្នុងនោះជាង១៤០០អាចនឹងមានការប្រែប្រួលនៅពេលមានការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ដំណេក ។ លោកសាស្ត្រាចារ្យ Dijk បានថ្លែងថា ដោយការបង្អាក់រារាំងដល់ដំណេក ពួកយើងកំពុងធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរដំណើរការម៉ូឡេគុល ។ លទ្ធផលលើកនេះគឺបានជួយឱ្យយើងយល់ដឹងពីផលអវិជ្ជមានចំពោះសុខភាពពាក់ព័ន្ធនឹងការងារប្តូរវេនពេលយប់ ។

ដោយឡែក ការសិក្សាស្រាវជ្រាវផ្សេងមួយទៀតបានបង្ហាញថា ការងារប្តូរវេនពេលយប់បង្កើនហានិភ័យកើតមានជំងឺមហារីក ជំងឺបេះដូង (ពេលមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត) ជំងឺបាក់ស្បាត ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងការធាត់លើសទម្ងន់ដល់ទៅ៣ដង ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Simon Archer អ្នកដឹកនាំការសិក្សាបានថ្លែងថា ជាង៩០ភាគរយនៃហ្សែនបានបែកចេញពីគ្នាពេលមានដំណេកខុសម៉ោងពេល ៕