ការងារ​ប្តូរ​វេន​ពេល​យប់​ប្រឈមខ្លាំង​នឹង​បញ្ហា​សុខភាព​ច្រើន​យ៉ាង


ការ​សិក្សា​មួយ​បាន​រក​ឃើញ​ថា បណ្តាជន​ដែល​ធ្វើ​ការងារ​ប្តូរ​វេន​ពេល​យប់​អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​មាន​បញ្ហា​សុខ​ច្រើន​យ៉ាង រាប់​ចាប់ពី​ជំងឺមហារីក ជំងឺ​បេះដូង និង​ទឹកនោមផ្អែម​ជាដើម ។ ផ្តល់​ផល​អាក្រក់​ចំពោះ​សុខភាព​បែប​នេះ ពីព្រោះ ការងារ​ពេល​យប់​បាន​ធ្វើ​ឱ្យ​ខូចខាត​ដល់​ហ្សែ​ន​ប្រមាណ​ជា​១៥០០ ។ ការ​រំខាន​ដល់​ពេលវេលា​ដំណេក​គឺជា​កត្តា​ចម្បង​មួយ​ដែល​នាំ​ឱ្យ​កើន​ខ្ពស់​នូវ​ហានិភ័យ​ពី​ជំងឺមហារីក​ដោះ ជំងឺ​បេះដូង ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម និង​បណ្តា​ជំងឺ​កាច​សាហាវ​ផ្សេង​ៗ​ទៀត ។

ក្រុម​អ្នក​ស្រាវជ្រាវ​បាន​រក​ឃើញ​ថា ការ​បង្អាក់​រំខាន​ដល់​ដំណើរ​វដ្ដ​នៃ​ធម្មជាតិ​រាង​កាយ​មនុស្ស​(​យប់​ដេក ថ្ងៃ​ក្រោក ឬ​យប់​ក្រោក ថ្ងៃ​ដេក​)​បាន​រំខាន​ដល់​ចង្វាក់​ទៀងទាត់​របស់​ហ្សែ​ន​នានា ។

លោក​សាស្ត្រាចារ្យ Derk-Jan Dijk មក​ពី​មជ្ឈមណ្ឌល​ស្រាវជ្រាវ​ដំណេក​នៃ​សាកលវិទ្យាល័យ University of Surrey ប្រទេស​អង់គ្លេស​បាន​ថ្លែង​ថា​៖ «​យើង​បាន​រក​ឃើញ​ហ្សែ​ន​ប្រហែលជា ៦​ភាគរយ​មាន Circadian rhythm (​ដំណើរការ​ជីវសាស្ត្រ​ដែល​បង្ហាញ​ពី​ការ​ប្រែប្រួល​ជីវ​កាល​សាស្ត្រ​ជុំវិញ​ពេលវេលា​២៤​ម៉ោង​) ។ នេះ​មាន​ន័យ​ថា សកម្មភាព​របស់​ហ្សែ​ន​ទាំងនោះ​បាន​កើនឡើង​ខ្ពស់​ជាង​ពេល​ធម្មតា​» ។

រាង​កាយ​របស់​មនុស្ស​ត្រូវ​គេ​ជឿ​ថា មាន​ផ្ទុក​ហ្សែ​ន​ប្រហែលជា​២៤០០០ ហើយ​ក្នុង​នោះ​ជាង​១៤០០​អាច​នឹង​មានការ​ប្រែប្រួល​នៅ​ពេល​មានការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ទម្លាប់​ដំណេក ។ លោក​សាស្ត្រាចារ្យ Dijk បាន​ថ្លែង​ថា ដោយ​ការ​បង្អាក់​រារាំង​ដល់​ដំណេក ពួក​យើង​កំពុង​ធ្វើ​ឱ្យ​មានការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ដំណើរការ​ម៉ូ​ឡេ​គុល ។ លទ្ធផល​លើក​នេះ​គឺ​បាន​ជួយ​ឱ្យ​យើង​យល់​ដឹង​ពី​ផល​អវិជ្ជមាន​ចំពោះ​សុខភាព​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ការងារ​ប្តូរ​វេន​ពេល​យប់ ។

ដោយឡែក ការ​សិក្សា​ស្រាវជ្រាវ​ផ្សេង​មួយទៀត​បាន​បង្ហាញ​ថា ការងារ​ប្តូរ​វេន​ពេល​យប់​បង្កើន​ហានិភ័យ​កើត​មាន​ជំងឺមហារីក ជំងឺ​បេះដូង (​ពេល​មាន​បញ្ហា​ផ្លូវចិត្ត​) ជំងឺ​បាក់ស្បាត ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម ជំងឺ​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល និង​ការ​ធាត់​លើស​ទម្ងន់​ដល់​ទៅ​៣​ដង ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Simon Archer អ្នកដឹកនាំ​ការ​សិក្សា​បាន​ថ្លែង​ថា ជាង​៩០​ភាគរយ​នៃ​ហ្សែ​ន​បាន​បែក​ចេញពី​គ្នា​ពេល​មាន​ដំណេក​ខុស​ម៉ោង​ពេល ៕

Facebook Google Twitter Email

សូម​ subscribe Channel Youtube របស់​កោះ​សន្តិភាព​លោក​​អ្នក​នឹង​ទទូល​បាន​ព័ត៌មាន​ជា​វីដេអូ​ថ្មី​ៗ​បន្ថែម​ទៀត សូម​អគុណ!!!!!

សុខភាព

អត្រាប្តូរប្រាក់

អត្រាប្តូរប្រាក់ផ្សេងទៀត

Live

Sponsored News

To Top

ការស្ទង់មតិគេហទំព័រថ្មី




សូម​អរគុណ