របបអាហាររបស់អ្នកដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការកាត់បន្ថយការឈឺពោះខ្លាំងពេលមករដូវ ។ មិនត្រឹមតែអ្វីដែលអ្នកបរិភោគប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែអ្វីដែលអ្នកផឹកក៏អាចចូលរួមក្នុងការកាត់ បន្ថយការឈឺចុកចាប់ប្រចាំខែមួយនេះបានផងដែរ ។ តាមការលើកឡើងរបស់អ្នកឯក ទេសខាងរបបអាហារ Emma Thornton បានឱ្យដឹងថា ការទទួលទានទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ គឺជាអ្វីដែលអាចជួយអ្នកបានច្រើនបំផុត ។
ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ គឺចាំបាច់ណាស់ ហើយវាកាន់តែសំខាន់ក្នុងកំឡុងពេលអ្នកមក រដូវ ដោយសារតែទឹកជួយបំបាត់អាការហើមពោះ ពីព្រោះការហើមពោះមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យ អ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនោះទេ តែវាក៏បង្កឱ្យឈឺពោះផងដែរ ។ វិធីមួយដើម្បីជួយកាត់ បន្ថយការឈឺពោះពេលមករដូវ និងហើមពោះ គឺការទទួលទានទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកចង់ផឹកអ្វីក្រៅពីទឹកបរិសុទ្ធនោះ អ្នកអាចបន្ថែមផ្លែ ឈើនៅក្នុងនោះ ហើយក្រឡុកវាទៅជាទឹកក្រឡុកសម្រាប់សុខភាព ដែលមានរសជាតិ ឆ្ងាញ់ហើយថែមទាំងជួយដល់សុខភាពបានមួយកម្រិតទៀត ។
គួរបញ្ជាក់ដែរថា ការឈឺពោះខ្លាំងពេលមករដូវ អាចជាសញ្ញានៃការខ្វះជាតិទឹកផងដែរ ។ ដូចនេះហើយ នៅពេលអ្នកបង្គ្រប់ជាតិទឹកមកវិញនោះ ការឈឺចុកចាប់ខ្លាំងវានឹងត្រូវបាន កាត់បន្ថយ ។ អ្នកគួរតែផឹកទឹកមួយថ្ងៃឱ្យបានយ៉ាងហោចណាស់ពី ១.៥លីត្រ ទៅ ២លីត្រ ។
ទឹកពិសា វីតាល់ ជាជម្រើសសម្រាប់ជីវិត ពិសាទឹកដែលមានគុណភាពល្អ និងឱ្យបានគ្រប់ គ្រាន់ជួយឱ្យរាងកាយលូតលាស់ និងបំពេញមុខងារបានពេញលេញ និងមានប្រសិទ្ធភាព ។ វីតាល់ សមស្របសម្រាប់អ្នក គឺជាទឹកបរិសុទ្ធដែលឆ្លងកាត់ប្រព័ន្ធបន្សុទ្ធ ១២ដំណាក់ កាល និងសម្លាប់មេរោគត្រឹមត្រូវ ទទួលស្គាល់គុណភាពដោយក្រសួងសុខាភិបាល និង ស្ថាប័នវាយតម្លៃគុណភាពនៃចក្រភពអង់គ្លេស ៕ ប្រភព ៖ avogel
ចែករំលែកព័តមាននេះ