ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកគួរតែចៀសពេលដែលអ្នករួមភេទ ព្រោះអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពអ្នកបាន។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?
១-នៅពេលដែលអ្នករួមភេទ អ្នកមិនគួរប្រើចលនាលឿនហួសជ្រុលនោះទេ ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យអ្នកទាំងពីរឈឺបាន ថែមទាំងអាចធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពអ្នកទៀតផង។ ដូចនេះ អ្នកគួរតែធ្វើតាមសម្រួល ទើបសុខភាពអ្នកមិនឆាប់ទ្រុឌទ្រោម។
២-អ្នកគួរតែរួមភេទម្តងក្នុងរយៈពេលមួយយប់បានហើយ ដោយមិនគួរពិរដងក្នុងពេលមួយយប់នោះទេ ព្រោះវាអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពខាងបុរសជាខ្លាំង។
៣-មុនពេលដែលអ្នករួមភេទ អ្នកគួរតែរៀបចំរបៀបការពារឲ្យបានល្អ ទើបមិនធ្វើឲ្យអ្នកស្តាយក្រោយនៅពេលដែលរួមភេទរួច។ ពេលដែលអ្នកការពារបានល្អ អ្នកក៏មិនងាយឆ្លងជំងឺផ្សេងៗដែរ។
៤-អ្នកមិនគួរប្រើថ្នាំគ្រាប់ការពារកំណើតបន្ទាន់ច្រើនពេកទេ ដោយអាចប្រើបានតែម្តងម្កាលតែប៉ុណ្ណោះ ព្រោះបើអ្នកប្រើច្រើនហួសកម្រិត នឹងអាចនាំផលវិបាកចំពោះសុខភាពអ្នកខ្លាំងណាស់។
៥-ក្រោយពេលដែលអ្នករួមភេទរួច អ្នកមិនគួរពិសារភេសជ្ជៈដែលត្រជាក់នោះទេ ព្រោះវាមិនត្រឹមតែធ្វើឲ្យក្រពះអ្នកជួបនឹងបញ្ហាទេ ថែមទាំងធ្វើឲ្យអ្នកមិនស្រួលពេញខ្លួនទៀតផង (ប្រភពពី៖ Health.com.kh)៕ (កែសម្រួលដោយ ៖ បុប្ផា)
ចែករំលែកព័តមាននេះ