នៅកន្លែងធ្វើការគួរញ៉ាំបែបណា?
ការញ៉ាំអាហារច្រើនជ្រុលជាប្រចាំ អាចនាំឲ្យឡើងទម្ងន់បាន ។ មនុស្សធំប្រហែល២៥ភាគរយហើយដែលញ៉ាំអាហារ១៣០០កាឡូរីជារៀងរាល់សប្តាហ៍ ដែលវាបានមកពីអាហារដែលពួកគេទិញញ៉ាំ ឬទទួលបានដោយហ្វ្រ៊ីនៅកន្លែងធ្វើការ ។ ខាងក្រោមគឺជាអាហារមួយចំនួននៅកន្លែងធ្វើការ ដែលអ្នកគួរតែកាត់បន្ថយការញ៉ាំបន្តិច៖១-ដំឡូងចៀន២-ភីហ្សា៣-នំស្រួយ៤-ភេសជ្ជៈកំប៉ុង៥-ដំឡូង បន្ទះៗកញ្ចប់(ប្រភពពី៖…
ចែករំលែកព័តមាននេះ