មានមនុស្សជាច្រើនគិតថា ការបាក់ទឹកចិត្តគឺជាអារម្មណ៍ពិបាកចិត្ត ។ យ៉ាងណាមិញការបាក់ទឹកចិត្តគឺមានរឿងច្រើនជាងនេះទៅទៀត ដោយវាអាចបង្កជារោគសញ្ញាគ្រប់យ៉ាង ហើយអាចមានការប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅម្នាក់ទៀតបាន ។ មិនខ្វល់ថា ការបាក់ទឹកចិត្តគឺជាអ្វីដែលរំខានដល់អ្នក ឬរំខានដល់មនុស្សដែលអ្នកស្រឡាញ់ក៏ដោយ…
មានមនុស្សជាច្រើនគិតថា ការបាក់ទឹកចិត្តគឺជាអារម្មណ៍ពិបាកចិត្ត ។ យ៉ាងណាមិញការបាក់ទឹកចិត្តគឺមានរឿងច្រើនជាងនេះទៅទៀត ដោយវាអាចបង្កជារោគសញ្ញាគ្រប់យ៉ាង ហើយអាចមានការប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅម្នាក់ទៀតបាន ។ មិនខ្វល់ថា ការបាក់ទឹកចិត្តគឺជាអ្វីដែលរំខានដល់អ្នក ឬរំខានដល់មនុស្សដែលអ្នកស្រឡាញ់ក៏ដោយ យកល្អគួរតែស្វែងរកការព្យាបាល ដោយសារតែវាគឺជាជំងឺផ្លូវចិត្តដ៏ធ្ងន់បំផុតដែលនាំឲ្យមានផលវិបាកច្រើនតែម្តង ។
យ៉ាងណាមិញដំណឹងល្អដ៏ល្អបំផុតនោះគឺការបាក់ទឹកចិត្តអាចព្យាបាលជា ។ ក្រៅពីការពិបាកចិត្តដែលកើតឡើងជាធម្មតាលើជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត តែអ្នកក៏អាចនាំឲ្យមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមនេះទៀតផងដែរ៖
ឆេវឆាវការដែលឆេវឆាវគ្រប់ពេលគឺជារឿងធម្មតាសុទ្ធសាត ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ ឬស្ត្រេសតែម្តង ។ អ្នកជំនាញនិយាយថា វាគឺជារឿងដែលអាចហាក់បីដូចជាកើតឡើងលើមនុស្សដែលបាក់ទឹកចិត្តដែរ ជាពិសេសមនុស្សប្រុសតែម្តង ។ ខឹងអ្នកជំនាញនិយាយថា មនុស្សម្នាក់ដែលកើតបញ្ហាបាក់ទឹកចិត្តក៏ប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ខឹងខ្លាំងចំពៅះខ្លួនឯង ព្រមទាំងមនុស្សជុំវិញខ្លួនផងដែរ ។ អ្នកបាក់ទឹកចិត្តមួយចំនួនប្រហែលជាបង្ហាញការខឹងរបស់ខ្លួនម្តងទៀតខណៈពេលដែលអ្នកដទៃបង្ហាញនូវទំនាក់ទំនងដែលប្រេះឆា ឬហិង្សា ។
គេងមិនលក់ពិបាកគេងឲ្យលក់ ការភ្ញាក់ច្រើនដងនៅពេលយប់ និងឆាប់ភ្ញាក់ពីគេងជាងធម្មតា សុទ្ធតែជាសញ្ញាបញ្ជាក់អំពីការគេងមិនលក់ ហើយវាក៏ជារឿងដែលអាចប៉ះពាល់ដល់អ្នកដែលកើតជំងឺបាក់តឹកចិត្តដេរ។ បញ្ហាគេងមិនលក់អាចធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលមានរោគសញ្ញាផ្សេងៗទៀតនៃការបាក់ទឹកចិត្ត។ គេងច្រើនពេកម្យ៉ាងវិញទៀត វាក៏ជារឿងដែលអាចទៅរួចដែរសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺបាក់ទឹកចិត្តហើយគេងច្រើនជ្រុលទៀត ។ អ្នកប្រហែលជាកំពុងតែមានជំងឺបាក់ទឹកចិត្តដែរបើសិនជាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាចេះតែចង់គេង ភ្លាមៗក្រោយពីធ្វើអ្វីមួយរួច ឬទើបមកផ្ទះ ។
ភ្លេចភ្លាំងនៅពេលអ្នកបាក់ទឹកចិត្ត វាគឺជារឿងមួយដែលអាចទៅរួចបំផុតដែលបញ្ជាក់ថា ការចងចាំរបស់អ្នកមានការចុះខ្សោយខ្លាំង ។ អ្នកប្រហែលជាមិនអាចចងចាំនូវឈ្មោះ ឬលេខដែល សំខាន់ៗ ។ អ្នកប្រហែលជាមិនអាចចងចាំថ្ងៃខែ និងពេលវេលា សំខាន់ៗ ដែលរឿងនេះនឹងផ្តល់ផលអវិជ្ជមានចំពោះការងារ ឬសាលារៀន។ ពិបាកផ្ចង់អារម្មណ៍មនុស្សម្នាក់ដែលនៅចំពោះមុខអ្នកកំពុងតែប្រាប់រឿងដែលភ្ញាក់ផ្អើល ប៉ុន្តែចិត្តអ្នកគឺមិនផ្ចង់អារម្មណ៍លើរឿងនេះទៅវិញ ។ មិនមែនមានន័យថាអ្នកមិនអាចធ្វើបានទេ វាគ្រាន់តែទាក់ទងនឹងចិត្តអ្នកមិនអាចធ្វើបាន ។ វាមិនសូវខុសគ្នានឹងការភ្លេចភ្លាំងទេ ហើយវាក៏អាចជាសញ្ញាមិនសូវដឹងមួយទៀតរបស់ការបាក់តឹកចិត្តដែលរំខានដល់ជីវិតរស់នៅរាល់ថ្ងៃបាន។ ញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹង អ្នកខ្លះដែលមានជំងឺបាក់ទឹកចិត្តជ្រើសរើសការដោះស្រាយជាមួយនឹងជំងឺផ្លូវចិត្តតាមរយៈការញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹងច្រើន ។ អ្វីដែលគួរឲ្យពិបាកចិត្តនោះគឺថា រឿងនេះអាចធ្វើឲ្យមានអំពើហិង្សាបាន។ គ្រឿងស្រវឹងពិតជាអ្វីដែលធ្វើឲ្យអ្នកបាក់ទឹកចិត្តញ៉ាំច្រើន ហើយក៏ចូលចិត្តវាដែរ ។
ឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃគ្រូពេទ្យនិយាយថា វាមានទំនាក់ទំនងដ៏ខ្លាំងក្លាមួយរវាងការបាក់ទឹកចិត្ត និងឈឺចាប់។ ក្នុងករណីខ្លះ ការបាក់ទឹកចិត្តអាចបង្កជាការឈឺចាប់រួចទៅហើយទៅជាឈឺចាប់ខ្លាំង ។ ហើយករណីខ្លះទៀត ការឈឺចាប់ដែលមានរួចហើយអាចធ្វើឲ្យបាក់ទឹកចិត្ត កាន់តែខ្លាំងបន្ថែមទៀត។ អ្នកខ្លះទៀត ការឈឺចាប់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរក៏មាន (ស្រង់ពីគេហទំព័រសុខភាព)៕
ចែករំលែកព័តមាននេះ