វិធីមួយចំនួនជួយសម្រួលការក្អករ៉ាំរ៉ៃ
ការក្អករ៉ាំរ៉ៃកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកក្អកជាប់រយៈពេលចាប់ពី៨សប្តាហ៍ ឬយូរជាងនេះ។ វាមិនមែនតែងតែជាអាការនៃបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់នោះទេ ប៉ុន្តែវាអាចជារឿងដែលរំខានដល់ជីវិតរស់នៅច្រើនជាង ។ ដើម្បីសម្រួលដល់ការក្អករ៉ាំរ៉ៃ យកល្អគួរតែព្យាយាមធ្វើដូចខាងក្រោម ៖ ១-ចៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងសារធាតុអាលែកហ្ស៊ីដែលត្រូវបានគេដឹងថាធ្វើឲ្យក្អក ។…
ចែករំលែកព័តមាននេះ