សុខភាព៖ យោងតាមការចុះផ្សាយពីប្រភពបរទេស ការសិក្សារយៈពេល​ ២៥ឆ្នាំ​ នៅទីក្រុង Copenhagen ប្រទេសដាណឺម៉ាក បានពិនិត្យទំនាក់ទំនងរវាងការហាត់ប្រាណ និងអាយុជីវិត ហើយរកឃើញថា កីឡាវាយតេន្នីស ស្ថិតក្នុងចំណោមកីឡាដែលមានទំនាក់ទំនងលេចធ្លោជាងគេចំពោះអាយុជីវិត។ អ្នកដែលលេងតេន្នីសជាប្រចាំ ត្រូវបានរាយការណ៍ថាមានអាយុជីវិតជាមធ្យមខ្ពស់ជាងប្រហែល ៩,៧ឆ្នាំ បើប្រៀបធៀបតាមទិន្នន័យក្នុងការសិក្សា។

តេន្នីសជាកីឡាដែលត្រូវការទាំងកម្លាំង ការរត់ ការរក្សាលំនឹង និងការឆ្លើយតបរហ័ស។ ការលេងជាប្រចាំអាចជួយពង្រឹងសុខភាពបេះដូង និងសួត បង្កើនកម្លាំងសាច់ដុំ និងជួយថែសុខភាពឆ្អឹង។ ការសិក្សាមួយទៀតក៏បានរកឃើញថា អ្នកលេងតេន្នីសជាប្រចាំអាចមានកម្លាំងសាច់ដុំ និងកម្លាំងកាន់ដៃល្អជាងអ្នកដែលមិនសូវលេង។

អត្ថប្រយោជន៍របស់តេន្នីសក៏ពាក់ព័ន្ធនឹងខួរក្បាលផងដែរ។ ពេលលេង អ្នកត្រូវតាមដានបាល់ សម្រេចចិត្ត និងឆ្លើយតបយ៉ាងរហ័ស ដែលអាចជួយហ្វឹកហាត់ការផ្តោតអារម្មណ៍ ការចងចាំ និងភាពរហ័សរហួនក្នុងការគិត។ ជាមួយគ្នានេះ ការលេងជាមួយអ្នកដទៃក៏អាចជួយបង្កើនការទំនាក់ទំនងសង្គម និងគាំទ្រសុខភាពផ្លូវចិត្ត។

ក្រៅពីតេន្នីស ការសិក្សាក៏បានរកឃើញទំនាក់ទំនងរវាងកីឡាផ្សេងៗ និងអាយុជីវិតដែរ ដូចជា វាយសីប្រហែល ៦,២ឆ្នាំ បាល់ទាត់ ៤,៧ឆ្នាំ ជិះកង់ ៣,៧ឆ្នាំ ហែលទឹក ៣,៤ឆ្នាំ និងរត់ ៣,២ឆ្នាំ។ នេះបង្ហាញថា កីឡាភាគច្រើនសុទ្ធតែមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពរយៈពេលវែង មិនមែនមានតែតេន្នីសប៉ុណ្ណោះទេ។

ទោះជាយ៉ាងណា លទ្ធផលអំពីអាយុជីវិតនេះគឺជាទំនាក់ទំនងដែលបានរកឃើញពីការសិក្សា មិនមែនមានន័យថា អ្នកលេងតេន្នីសគ្រប់គ្នានឹងអាយុវែងជាង ៩,៧ឆ្នាំ ជាក់លាក់នោះទេ។ អ្នកចាប់ផ្តើមលេងគួរជ្រើសរើសកម្រិតសមស្របនឹងសុខភាពរបស់ខ្លួន ហើយកម្តៅសាច់ដុំមុនលេង និងលាតសន្ធឹងក្រោយហាត់ ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយការរងរបួស៕