ចំណេះដឹង៖ យោងតាមការចុះផ្សាយពីប្រភពបរទេស ការសិតសក់មិនត្រឹមតែជួយឱ្យសក់រៀបរយ និងមិនស្អិតជាប់គ្នាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែអាចជួយជំរុញការរំញោចស្បែកក្បាល និងថែរក្សាសុខភាពសក់ផងដែរ។

ការសិតសក់ថ្នមៗ អាចផ្តល់ការម៉ាស្សាស្រាលដល់ស្បែកក្បាល និងជួយឱ្យការរីករាលដាលនៃជាតិខ្លាញ់ធម្មជាតិតាមសរសៃសក់មានភាពស្មើគ្នា។ ការថែរក្សាស្បែកក្បាលឱ្យស្អាត និងមានតុល្យភាព គឺជាផ្នែកមួយសំខាន់សម្រាប់សុខភាពសក់។

ទោះជាយ៉ាងណា មិនគួរសិតសក់ខ្លាំង ឬលឿនពេកទេ ព្រោះអាចទាញសក់ និងបង្កការរលាកស្បែកក្បាល។ គួរជ្រើសរើសសិតដែលមានធ្មេញធំ និងមានចន្លោះសមរម្យ ជាពិសេសនៅពេលសក់នៅសើម ព្រោះសក់ងាយបាក់ជាងពេលស្ងួត។

ការសិតសក់គួរធ្វើដោយថ្នមៗ ចាប់ពីគល់សក់ទៅចុងសក់ និងជៀសវាងការទាញសក់ដែលជាប់គ្នាខ្លាំង។ ប្រសិនបើមានបញ្ហាសក់ជ្រុះច្រើន អង្គែ រមាស់ ឬស្បែកក្បាលរលាកជាប់រហូត គួរពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញសុខភាព ដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុពិតប្រាកដ។

សរុបមក ការសិតសក់ជាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃអាចជួយថែរក្សាសក់ និងផ្តល់ការរំញោចស្រាលដល់ស្បែកក្បាល ប៉ុន្តែមិនគួរចាត់ទុកថា វាអាចព្យាបាលសក់ជ្រុះ ឬបញ្ហាដំណេក និងសរសៃប្រសាទបានដោយខ្លួនឯងឡើយ៕