សុខភាព៖ តើអ្នកមានបញ្ហាគេងមិនលក់ ឬគេងមិនបានស្កប់ស្កល់ដែរឬទេ? យោងតាមការផ្សាយព័ត៌មានបរទេស ផ្លែផាសិន​អាចជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អសម្រាប់អ្នក!

​ផាសិន​សម្បូរទៅដោយ៖

1. ​សារធាតុ Serotonin:​ ជួយគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ឲ្យមានលំនឹង និងស្ងប់ស្ងាត់ ដែលនាំឲ្យងាយស្រួលគេងលក់។
2. ​អ័រម៉ូនស្ងប់ស្ងាត់:​ ជួយសម្រួលដល់ការគេង។

លើសពីនេះ ផាសិនក៏ជួយ ​កាត់បន្ថយភាពតានតឹង​ ​បំបាត់ទុក្ខព្រួយ​ និងធ្វើឲ្យ ​ខួរក្បាលស្រឡះ​ ផងដែរ។ ដូច្នេះ គួរតែបន្ថែមផាសិនទៅក្នុងរបបអាហារដើម្បីសុខភាពដំណេកល្អ​៕