ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកអាហារដែលងាយស្រួលរក តម្លៃសមរម្យ តែផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏សម្បូរបែប នោះ ស៊ុត គឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុត។ យោងតាមរបាយការណ៍សារព័ត៌មានអន្តរជាតិ ស៊ុតមិនត្រឹមតែជាប្រភពអាហារូបត្ថម្ភដ៏មានគុណភាពប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សា និងពង្រឹងកម្លាំងបុរសផងដែរ។…
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកអាហារដែលងាយស្រួលរក តម្លៃសមរម្យ តែផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏សម្បូរបែប នោះ ស៊ុត គឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុត។ យោងតាមរបាយការណ៍សារព័ត៌មានអន្តរជាតិ ស៊ុតមិនត្រឹមតែជាប្រភពអាហារូបត្ថម្ភដ៏មានគុណភាពប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សា និងពង្រឹងកម្លាំងបុរសផងដែរ។
១. កសាងសាច់ដុំយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព
ស៊ុតសម្បូរទៅដោយ ប្រូតេអ៊ីនដែលមានគុណភាពខ្ពស់។ អ្វីដែលពិសេសនោះគឺ ប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងស៊ុតស្ទើរតែ ១០០% ត្រូវបានស្រូបយកដោយរាងកាយ ដើម្បីជួយដល់ការលូតលាស់ ការជួសជុល និងការកសាងសាច់ដុំ។ សម្រាប់បុរសដែលចង់បង្កើនម៉ាសសាច់ដុំ ស៊ុតគឺជាសម្ព័ន្ធមិត្តដ៏ល្អក្នុងការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃ។
២. ជំនួយមុខងារខួរក្បាល និងការចងចាំ
ក្រៅពីសាច់ដុំ ស៊ុតក៏ល្អសម្រាប់ខួរក្បាលផងដែរ ដោយសារតែវាមានផ្ទុកនូវសារធាតុសំខាន់មួយគឺ Choline (កូលីន)។
Choline គឺជាប្រភពនៃសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ Acetylcholine។
Acetylcholine នេះដើរតួនាទីស្នូលក្នុង មុខងារខួរក្បាល ជាពិសេសទាក់ទងនឹង ការចងចាំ និង សមត្ថភាពរៀនសូត្រ។
ការទទួលទានស៊ុតអាចជួយឱ្យខួរក្បាលមានដំណើរការល្អ ប្រសើរឡើងនូវការផ្ដោតអារម្មណ៍ និងការចងចាំប្រចាំថ្ងៃ។
វិធីទទួលទានងាយៗ និងមានប្រយោជន៍ស្មើគ្នា
មិនថាអ្នកចូលចិត្តទទួលទានស៊ុតក្នុងទម្រង់បែបណាទេ៖
ស៊ុតស្ងោរ
ស៊ុតត្រាំ
ស៊ុតចៀន
… សុទ្ធតែផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ និងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភដ៏អស្ចារ្យដូចគ្នា។
ដូច្នេះ ចូរចាប់ផ្ដើមបន្ថែមស៊ុតទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក ដើម្បីទទួលបានរាងកាយមាំមួន និងខួរក្បាលភ្លឺថ្លាចាប់ពីពេលនេះទៅ! ៕
ចែករំលែកព័តមាននេះ