រាជធានីភ្នំពេញ៖​ ជំងឺមហារីកក្រពះ គឺជាជំងឺដ៏កាចសាហាវមួយដែលអាចបង្ការបានតាមរយៈការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់រស់នៅ និងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ។ យោងតាមការផ្សាយណែនាំពី មន្ទីរពេទ្យកាល់ម៉ែត បានផ្តល់អនុសាសន៍សំខាន់ៗចំនួន ៤ ដែលយើងគ្រប់រូបអាចអនុវត្តបានដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺនេះ៖

៤ យុទ្ធសាស្ត្រសំខាន់ៗដើម្បីការពារក្រពះរបស់អ្នក

ការការពារជំងឺមហារីកក្រពះ ទាមទារឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់លើទាំងរបបអាហារ និងទម្លាប់រស់នៅ៖

1. ចៀសវាងអាហារហានិភ័យ:
   • ពិសាអាហារសាបៗ
   • ចៀសវាងជាដាច់ខាតនូវចំណីអាហារកំប៉ុង ឬ អាហារផ្អាប់ (ដូចជា ត្រីងៀត, ជ្រក់, អាហារប្រៃខ្លាំង) ព្រោះសារធាតុទាំងនេះអាចបំផ្លាញស្រទាប់ក្រពះ។
2. បង្កើនផ្លែឈើ និងបន្លែ:
   • ពិសាផ្លែឈើស្រស់ និងបន្លែឱ្យបានទៀតទាត់ ដើម្បីទទួលបានវីតាមីន និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលការពារកោសិកា។
3. គ្រប់គ្រងទម្ងន់:
   • រក្សាទម្ងន់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ តាមរយៈការហាត់ប្រាណជាប្រចាំ ព្រោះភាពធាត់អាចបង្កើនហានិភ័យជំងឺមហារីក។
4. លុបបំបាត់ទម្លាប់អាក្រក់:
   • ចៀសវាងការជក់បារី និង ការពិសាគ្រឿងស្រវឹង ព្រោះវាជាកត្តាជំរុញដ៏ធំមួយនៃការរលាក និងការខូចខាតក្រពះ។

អនុសាសន៍៖ ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់សាមញ្ញៗទាំង ៤ ខាងលើនេះ នឹងជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកក្រពះរបស់អ្នកបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព៕
​