ADផ្ទាំងផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

Picture

តេស្ត​ខ្លួនឯង​ភ្លាម! ៧ សញ្ញាណ​ច្បាស់ៗ​ដែល​អាចបង្ហាញ​ថា​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​កំពុង​លុកលុយ​ជីវិត​អ្នក!

13 ម៉ោង មុន

ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​មិនមែន​គ្រាន់តែ​ជា​អារម្មណ៍​សោកសៅ​ធម្មតា​ទេ វា​ជា​ជំងឺ​ផ្លូវចិត្ត​ដ៏​ធ្ងន់ធ្ងរ​ដែល​ប៉ះពាល់​ដល់​គ្រប់​ទិដ្ឋភាព​នៃ​ជីវិត (ការងារ សាលារៀន ទំនាក់ទំនង​សង្គម)។ យោងតាម​មន្ទីរពេទ្យ​មិត្តភាព​ខ្មែរ-សូវៀត នេះ​ជា​រោគសញ្ញា​ចម្បង​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ដឹង និង​ចំណាំ​ដើម្បី​ស្វែងរក​ជំនួយ​ទាន់ពេល៖ តើ​អ្វី​ជា​ចំណុច​សំខាន់​បំផុត​នៃ​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត? លក្ខខណ្ឌ​សំខាន់៖…

ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​មិនមែន​គ្រាន់តែ​ជា​អារម្មណ៍​សោកសៅ​ធម្មតា​ទេ វា​ជា​ជំងឺ​ផ្លូវចិត្ត​ដ៏​ធ្ងន់ធ្ងរ​ដែល​ប៉ះពាល់​ដល់​គ្រប់​ទិដ្ឋភាព​នៃ​ជីវិត (ការងារ សាលារៀន ទំនាក់ទំនង​សង្គម)។

យោងតាម​មន្ទីរពេទ្យ​មិត្តភាព​ខ្មែរ-សូវៀត នេះ​ជា​រោគសញ្ញា​ចម្បង​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ដឹង និង​ចំណាំ​ដើម្បី​ស្វែងរក​ជំនួយ​ទាន់ពេល៖

តើ​អ្វី​ជា​ចំណុច​សំខាន់​បំផុត​នៃ​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត?

  • អារម្មណ៍​ធ្លាក់​ចុះ​ខ្លាំង៖ អ្នក​ជួបប្រទះ​នូវ​អារម្មណ៍​សោកសៅ, ឆាប់​ខឹង, ឬ​មាន​អារម្មណ៍​ទទេ​ស្អាត​ជា​និច្ច។
  • បាត់បង់​ចំណាប់អារម្មណ៍/រីករាយ៖ បាត់បង់​ភាព​រីករាយ ឬ​ចំណាប់អារម្មណ៍​លើ​សកម្មភាព​ដែល​អ្នក​ធ្លាប់​ចូលចិត្ត​ធ្វើ​ពីមុន។

លក្ខខណ្ឌ​សំខាន់៖ វគ្គ​នៃ​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​នេះ​ខុសពី​ការ​ប្រែប្រួល​អារម្មណ៍​ធម្មតា ព្រោះ​វា​មាន​រយៈពេល​ស្ទើរតែ​ពេញ​មួយថ្ងៃ, ស្ទើរតែ​រៀងរាល់​ថ្ងៃ, យ៉ាងហោចណាស់​ពីរ​សប្ដាហ៍**។

៧ រោគសញ្ញា​ផ្សេងទៀត​ដែល​បង្ហាញ​ពី​ភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ៖

ក្រៅពី​ចំណុច​ស្នូល​ខាងលើ រោគសញ្ញា​ផ្សេងទៀត​ក៏​អាច​មាន​វត្តមាន​ផងដែរ​ដែល​រួមមាន៖

  1. ការ​ផ្តោត​អារម្មណ៍​មិនល្អ៖ ពិបាក​គិត, ពិបាក​ធ្វើការ​សម្រេចចិត្ត ឬ​ពិបាក​ផ្តោត​អារម្មណ៍​លើ​កិច្ចការ​ណាមួយ។
  2. បន្ទោស​ខ្លួនឯង​ខ្លាំង​ពេក៖ មាន​អារម្មណ៍​នៃ​កំហុស​ខ្លាំង​ពេក ឬ​តម្លៃ​ខ្លួនឯង​ទាប​ហួស​ហេតុ។
  3. អស់សង្ឃឹម​នឹង​អនាគត៖ មិន​មាន​ទស្សនវិស័យ​ល្អ​ចំពោះ​ជីវិត និង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​គ្មាន​អ្វី​នឹង​ប្រសើរ​ឡើង​ឡើយ។
  4. គំនិត​អាក្រក់៖ មាន​គំនិត​អំពី​ការ​ស្លាប់ ឬ​ការ​ធ្វើ​អត្តឃាត (ជា​សញ្ញា​ធ្ងន់ធ្ងរ​បំផុត!)។
  5. រំខាន​ដំណេក៖ គេង​មិន​លក់ (Insomnia) ឬ​គេង​ច្រើន​ហួស​ហេតុ​ពេក។
  6. ការ​ផ្លាស់ប្តូរ​រាងកាយ៖ ការ​ផ្លាស់ប្តូរ​ចំណង់​អាហារ ឬ​ការ​ឡើង/ស្រក​ទម្ងន់​ដោយ​គ្មាន​មូលហេតុ។
  7. អស់កម្លាំង​ជា​និច្ច៖ មាន​អារម្មណ៍​អស់កម្លាំង​ខ្លាំង ឬ​ថាមពល​ទាប​ស្ទើរតែ​គ្រប់ពេល។

ប្រសិនបើ​អ្នក ឬ​មនុស្ស​ជាទី​ស្រឡាញ់​របស់​អ្នក​កំពុង​ជួប​ប្រទះ​រោគសញ្ញា​ទាំងនេះ​រយៈពេល​យូរ សូម​កុំ​ស្ទាក់ស្ទើរ​ក្នុង​ការ​ស្វែងរក​ការ​ប្រឹក្សា​ជាមួយ​អ្នកឯកទេស​ផ្លូវចិត្ត​ជាបន្ទាន់៕

អត្ថបទសរសេរ ដោយ

កែសម្រួលដោយ