ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត (Depressive Disorder) មិនមែនជាគ្រាន់តែជាអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំធម្មតាទេ តែវាជាបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តដ៏ធ្ងន់ធ្ងរដែលត្រូវការការព្យាបាល។ ការយល់ដឹងពីសញ្ញាដំបូងអាចជួយសង្គ្រោះជីវិតអ្នក ឬមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។
តើអ្វីជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត?
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺខុសពីការប្រែប្រួលអារម្មណ៍ធម្មតា។ ក្នុងអំឡុងពេលកើតជំងឺនេះ មនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្តខ្លាំង (មានអារម្មណ៍សោកសៅ ឆាប់ខឹង ទទេស្អាត) ព្រមទាំងមានអារម្មណ៍បាត់បង់ភាពរីករាយ ឬចំណាប់អារម្មណ៍លើសកម្មភាពស្ទើរតែទាំងអស់ដែលធ្លាប់ចូលចិត្ត។
វគ្គនៃជំងឺនេះជាធម្មតាមានរយៈពេលស្ទើរតែពេញមួយថ្ងៃ ស្ទើរតែរៀងរាល់ថ្ងៃ អស់រយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់ពីរ (២) សប្តាហ៍។
១០ សញ្ញាព្រមានបន្ថែមទៀតដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
ក្រៅពីអារម្មណ៍សោកសៅសំខាន់ៗខាងលើ រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតក៏មានវត្តមានផងដែរ ដែលអាចរួមមាន៖
- ការផ្តោតអារម្មណ៍មិនល្អ: ពិបាកផ្ដោតអារម្មណ៍ ឬធ្វើការសម្រេចចិត្ត។
- អារម្មណ៍មានកំហុស / តម្លៃខ្លួនឯងទាប: មានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងគ្មានតម្លៃ ឬមានកំហុសខ្លាំងពេក។
- ភាពអស់សង្ឃឹម: មើលទៅអនាគតឃើញងងឹតងងល់ និងគ្មានសង្ឃឹម។
- គំនិតអំពីការស្លាប់ ឬការធ្វើអត្តឃាត: នេះជាសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់បំផុតដែលត្រូវការជំនួយបន្ទាន់។
- រំខានដំណេក: គេងមិនលក់ ឬគេងច្រើនជ្រុលខុសពីធម្មតា។
- ការផ្លាស់ប្តូរចំណង់អាហារ: ញ៉ាំច្រើន ឬញ៉ាំតិចជ្រុល ដែលនាំឱ្យមានការប្រែប្រួលទម្ងន់។
- អស់កម្លាំងខ្លាំង: មានអារម្មណ៍ល្ហិតល្ហៃ ឬថាមពលទាប ទោះបីសម្រាកហើយក៏ដោយ។
- ផលប៉ះពាល់ដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ:
ជំងឺនេះអាចបង្កឱ្យមានការលំបាកក្នុងគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិត ទាំងនៅផ្ទះ កន្លែងធ្វើការ/សាលារៀន និងក្នុងសង្គម។
កត្តារួមចំណែក និងការភ្ជាប់ទៅនឹងសុខភាពរាងកាយ
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបណ្តាលមកពីអន្តរកម្មស្មុគស្មាញនៃកត្តាសង្គម (ដូចជាភាពអត់ការងារធ្វើ ឬការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត) ផ្លូវចិត្ត និងជីវសាស្ត្រ។ វាក៏មានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយសុខភាពរាងកាយផងដែរ។ កត្តាដែលជះឥទ្ធិពលដល់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត (ដូចជាអសកម្មរាងកាយ) ក៏ជាកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺរាងកាយដូចជា ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង មហារីក ទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺផ្លូវដង្ហើមផងដែរ។
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាល៖ កុំខ្លាចក្នុងការស្វែងរកជំនួយ
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចព្យាបាលបានប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព! ការព្យាបាលរួមមាន៖
- ការព្យាបាលផ្លូវចិត្ត: ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាវិធីព្យាបាលដំបូងសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តកម្រិតស្រាល។
- ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ: អាចផ្សំជាមួយការព្យាបាលផ្លូវចិត្តសម្រាប់ករណីកម្រិតមធ្យម និងធ្ងន់ធ្ងរ (ប៉ុន្តែមិនចាំបាច់សម្រាប់ករណីស្រាលទេ)។
ប្រសិនបើអ្នកគិតថាខ្លួនឯង ឬមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ មានរោគសញ្ញាដូចបានរៀបរាប់ខាងលើ សូមប្រញាប់រួសរាន់មកពិនិត្យនិងព្យាបាលនៅផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្តនៃមន្ទីរពេទ្យជំនាញ។ ក្តីសង្ឃឹម និងដំណោះស្រាយគឺមាន!
ប្រភព៖ មន្ទីរពេទ្យមិត្តភាពខ្មែរ-សូវៀត
ចែករំលែកព័តមាននេះ