តើអ្នកកំពុងបារម្ភពីបញ្ហា ខ្លាញ់រុំថ្លើម ឬមុខងារថ្លើមចុះខ្សោយមែនទេ? ថ្លើម ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា “រោងចក្រចម្រោះជាតិពុល” ដ៏សំខាន់បំផុតរបស់រាងកាយ។ នៅពេលជាតិខ្លាញ់កកកុញនៅក្នុងថ្លើម វាអាចបង្កជាការរលាក…
តើអ្នកកំពុងបារម្ភពីបញ្ហា ខ្លាញ់រុំថ្លើម ឬមុខងារថ្លើមចុះខ្សោយមែនទេ?
ថ្លើម ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា “រោងចក្រចម្រោះជាតិពុល” ដ៏សំខាន់បំផុតរបស់រាងកាយ។ នៅពេលជាតិខ្លាញ់កកកុញនៅក្នុងថ្លើម វាអាចបង្កជាការរលាក និងរំខានដល់មុខងារសំខាន់ៗជាច្រើន។
ដំណឹងល្អគឺថា ការជ្រើសរើសអាហារដ៏ឈ្លាសវៃ អាចជួយ ស្តារ និងពង្រឹង ថ្លើមរបស់អ្នកឲ្យប្រសើរឡើងវិញបាន។ អាហារមួយចំនួនមានសារធាតុពិសេសដែលអាចកាត់បន្ថយការរលាក ទប់ស្កាត់ការប្រមូលផ្តុំខ្លាញ់ និងជួយបន្សាបជាតិពុលតាមបែបធម្មជាតិ។
ថ្ងៃនេះ សូមណែនាំគ្រឿងទេសសាមញ្ញតែមានឥទ្ធិពលខ្លាំងក្លាបំផុត ២ មុខ ដែលអ្នកគួរតែបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃភ្លាម!
ខ្ទឹមស មិនមែនគ្រាន់តែជាគ្រឿងផ្សំបន្ថែមរសជាតិប៉ុណ្ណោះទេ តែវាជា ឱសថធម្មជាតិ ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការពារថ្លើម។
រមៀត ជាគ្រឿងទេសពណ៌មាសដ៏ពេញនិយមក្នុងម្ហូបអាស៊ី ក៏ជាអ្នកការពារថ្លើមដ៏អស្ចារ្យផងដែរ។
ការបន្ថែម ខ្ទឹមស និងរមៀត ទៅក្នុងរបបអាហាររៀងរាល់ថ្ងៃ គឺជាការចាប់ផ្តើមដ៏ល្អមួយក្នុងការថែរក្សាថ្លើមតាមបែបធម្មជាតិ។
ប៉ុន្តែសូមចងចាំ! អាហារតែពីរមុខនេះ មិនមែនជាដំណោះស្រាយតែមួយគត់ នោះទេ។ អ្នកត្រូវតែផ្សំវាជាមួយនឹងទម្លាប់សំខាន់ៗដទៃទៀត៖
ការជ្រើសរើសអាហារដែលជួយសុខភាពនៅថ្ងៃនេះ គឺជាការវិនិយោគដ៏សំខាន់បំផុតសម្រាប់អាយុជីវិត និងរោងចក្រថ្លើមដ៏មានតម្លៃរបស់អ្នក!
តើអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមបន្ថែមខ្ទឹមស ឬរមៀតទៅក្នុងម្ហូបអាហារពេលណាដែរ?
(ប្រភព៖ បរទេស)
ចែករំលែកព័តមាននេះ