តើអ្នកធ្លាប់សាកផឹកទឹកខ្ញីនៅពេលព្រឹកមុនញ៉ាំអាហារទេ? ខ្ញីមិនត្រឹមតែជាគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងម្ហូបអាហារប៉ុណ្ណោះទេ តែវាជាឱសថបុរាណដ៏ពូកែដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យចំពោះសុខភាព ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកទទួលទានវានៅពេលពោះទទេ។
អត្ថប្រយោជន៍នៃការផឹកទឹកខ្ញីពេលព្រឹក
ជួយសម្រួលប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ: ទឹកខ្ញីជួយជំរុញការផលិតអង់ស៊ីមរំលាយអាហារ និងកាត់បន្ថយការហើមពោះ ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នកដំណើរការបានល្អពេញមួយថ្ងៃ។
កាត់បន្ថយការចង្អោរពេលព្រឹក: សម្រាប់អ្នកដែលឧស្សាហ៍មានអាការៈចង្អោរ ឬចាញ់កូនពេលព្រឹក ទឹកខ្ញីអាចជួយបំបាត់អាការៈទាំងនេះបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
ប្រឆាំងការរលាក និងបំបាត់ការឈឺចាប់: ខ្ញីមានផ្ទុកសារធាតុម្យ៉ាងហៅថា Gingerol ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក។ វាអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺសាច់ដុំ ឬឈឺសន្លាក់បាន។
ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ: ការផឹកទឹកខ្ញីនៅពេលព្រឹកជួយជំរុញប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែរឹងមាំ និងជួយការពារខ្លួនពីជំងឺផ្តាសាយ ឬមេរោគផ្សេងៗ។
ជួយសម្រកទម្ងន់: ទឹកខ្ញីអាចជួយបង្កើនការរំលាយអាហារក្នុងរាងកាយ និងជួយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់បានល្អ។ វាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែតបានយូរ ដែលជួយគ្រប់គ្រងទម្ងន់។
បង្កើនថាមពល និងភាពស្រស់ស្រាយ: ជំនួសឱ្យការផឹកកាហ្វេ ការផឹកទឹកខ្ញីអាចផ្តល់ថាមពលធម្មជាតិដល់រាងកាយ និងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ។
របៀបធ្វើទឹកខ្ញីងាយៗ
យកខ្ញីស្រស់មួយដុំតូច ចិតសំបក រួចហាន់វាជាចំណិតៗ។
ដាក់ខ្ញីចូលក្នុងកែវ ហើយចាក់ទឹកក្តៅឧណ្ហៗចូល។
ទុកវារយៈពេល ៥-១០ នាទី រួចផឹកនៅពេលដែលវានៅក្តៅឧណ្ហៗ។
អ្នកអាចបន្ថែមក្រូចឆ្មារ ឬទឹកឃ្មុំបន្តិច ដើម្បីបង្កើនរសជាតិ។
ការចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មីជាមួយនឹងទឹកខ្ញី មិនត្រឹមតែជាទម្លាប់ដ៏ល្អប៉ុណ្ណោះទេ តែវាក៏ជាការវិនិយោគលើសុខភាពរបស់អ្នកផងដែរ។ តើអ្នកត្រៀមខ្លួនហើយឬនៅដើម្បីសាកល្បង?
ចែករំលែកព័តមាននេះ