កាហ្វេបានក្លាយជាភេសជ្ជៈប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ដើម្បីជួយឲ្យមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ និងផ្ដោតអារម្មណ៍។ ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណា កាហ្វេមិនស័ក្តិសមសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំង ៤ យ៉ាងនេះ អ្នកគួរតែបញ្ឈប់ការផឹកកាហ្វេជាបន្ទាន់ ព្រោះវាអាចបង្កផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពអ្នក។…
កាហ្វេបានក្លាយជាភេសជ្ជៈប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ដើម្បីជួយឲ្យមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ និងផ្ដោតអារម្មណ៍។ ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណា កាហ្វេមិនស័ក្តិសមសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំង ៤ យ៉ាងនេះ អ្នកគួរតែបញ្ឈប់ការផឹកកាហ្វេជាបន្ទាន់ ព្រោះវាអាចបង្កផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពអ្នក។
១. មានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ និងភ័យខ្លាចខ្លាំង
ជាតិកាហ្វេអ៊ីនក្នុងកាហ្វេជួយរំញោចដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ដែលអាចធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្វាហាប់។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលមានភាពរសើបនឹងជាតិកាហ្វេអ៊ីន វាអាចបង្កើនអរម៉ូនស្ត្រេសដូចជា cortisol ធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ ភ័យខ្លាច ឬញ័រទ្រូង។
២. គេងមិនលក់ឬគេងមិនស្កប់
ការផឹកកាហ្វេជិតម៉ោងគេងអាចរំខានដល់ដំណេករបស់អ្នក។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចស្ថិតក្នុងខ្លួនបានរហូតដល់ទៅ ៦ ម៉ោង ដែលធ្វើឲ្យអ្នកពិបាកគេងលក់។ ដំណេកមិនគ្រប់គ្រាន់អាចបណ្ដាលឲ្យមានផលប៉ះពាល់ជាច្រើនដល់សុខភាពរាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត។
៣. មានបញ្ហារំលាយអាហារ
កាហ្វេអាចបង្កើនការផលិតអាស៊ីតក្នុងក្រពះ ដែលអាចបណ្ដាលឲ្យមានការឈឺចាប់ ក្រហាយទ្រូង ឬរលាកក្រពះ។ បើអ្នកឧស្សាហ៍មានអាការៈដូចជាចុកពោះ រាករូស ឬទល់លាមកក្រោយពេលផឹកកាហ្វេ វាជាសញ្ញាប្រាប់ថាអ្នកគួរតែឈប់ផឹក។
៤. ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ ឬលោតខុសធម្មតា
នេះគឺជារោគសញ្ញាដ៏គ្រោះថ្នាក់មួយដែលបណ្ដាលមកពីការផឹកកាហ្វេច្រើនពេក។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចជំរុញឲ្យបេះដូងលោតញាប់ និងលោតខុសប្រក្រតី ដែលអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយក្នុងចំណោមនេះ សូមព្យាយាមបន្ថយការផឹកកាហ្វេ ឬបញ្ឈប់ទាំងស្រុង។ ការស្ដាប់នូវសញ្ញាណរបស់រាងកាយគឺជាគន្លឹះដ៏សំខាន់សម្រាប់សុខភាពល្អ។ តើអ្នកមានបទពិសោធបែបនេះទេ?
ចែករំលែកព័តមាននេះ