តែខ្ញី គឺជាភេសជ្ជៈដែលគេប្រើប្រាស់ជាច្រើនជំនាន់មកហើយដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួន។ ខាងក្រោមនេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗរបស់តែខ្ញី៖ ១. ជួយសម្រួលប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ តែខ្ញីត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់ថាអាចជួយរំលាយអាហារបានល្អ។ វាអាចជួយសម្រួលដល់ការចង្អោរ ជាពិសេសចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលចាញ់កូន។ វាក៏អាចជួយបំបាត់អាការៈចុកពោះ ហើមពោះ…
តែខ្ញី គឺជាភេសជ្ជៈដែលគេប្រើប្រាស់ជាច្រើនជំនាន់មកហើយដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួន។ ខាងក្រោមនេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗរបស់តែខ្ញី៖
១. ជួយសម្រួលប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ
តែខ្ញីត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់ថាអាចជួយរំលាយអាហារបានល្អ។ វាអាចជួយសម្រួលដល់ការចង្អោរ ជាពិសេសចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលចាញ់កូន។ វាក៏អាចជួយបំបាត់អាការៈចុកពោះ ហើមពោះ និងទល់លាមកផងដែរ។
២. ប្រឆាំងការរលាក និងការឈឺចាប់
ខ្ញីមានផ្ទុកសារធាតុម្យ៉ាងឈ្មោះ Gingerol ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងការរលាក។ ការផឹកតែខ្ញីជាប្រចាំអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់សន្លាក់ ឈឺសាច់ដុំ និងអាចជួយសម្រួលអាការៈរបស់ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ (Osteoarthritis)។
៣. ជួយដល់សុខភាពបេះដូង
ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ខ្ញីអាចជួយកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ (LDL) និងកម្រិតជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម ដែលអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។
៤. ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
តែខ្ញីមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងបាក់តេរី និងប្រឆាំងវីរុស ដែលអាចជួយការពាររាងកាយពីជំងឺផ្សេងៗដូចជា ផ្ដាសាយ ឬគ្រុនផ្ដាសាយធំ។ ការផឹកតែខ្ញីក្ដៅក៏ជួយឱ្យរាងកាយមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលនៅពេលអ្នកឈឺផងដែរ។
៥. ជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម
ការសិក្សាមួយចំនួនបានរកឃើញថា ខ្ញីអាចជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម និងបង្កើនការឆ្លើយតបរបស់អាំងស៊ុយលីន។ នេះអាចជាប្រយោជន៍ដល់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
ការផឹកតែខ្ញីងាយស្រួលធ្វើ ដោយគ្រាន់តែកិនខ្ញីស្រស់ ឬហាន់ជាចំណិត ហើយដាក់ដាំជាមួយទឹកក្ដៅ។ ដើម្បីបន្ថែមរសជាតិ អ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំ ឬក្រូចឆ្មារបន្តិចបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែផឹកក្នុងបរិមាណសមរម្យ ៕
ចែករំលែកព័តមាននេះ