ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីរបៀបញ៉ាំទឹកដែលអ្នកមិនគួរមាន។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ? • អ្នកមិនគួរយកភេសជ្ជៈកំប៉ុងមកជំនួសទឹកផឹកនោះទេ ព្រោះក្នុងភេសជ្ជៈទាំងនោះមានផ្ទុកជាតិស្ករខ្ពស់ ថែមទាំងមានផ្ទុកសារធាតុដែលមិនល្អមួយចំនួន ដោយពេលដែលញ៉ាំច្រើន នឹងធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពក្រលៀនរបស់អ្នកខ្លាំងណាស់។ •…
ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីរបៀបញ៉ាំទឹកដែលអ្នកមិនគួរមាន។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?
• អ្នកមិនគួរយកភេសជ្ជៈកំប៉ុងមកជំនួសទឹកផឹកនោះទេ ព្រោះក្នុងភេសជ្ជៈទាំងនោះមានផ្ទុកជាតិស្ករខ្ពស់ ថែមទាំងមានផ្ទុកសារធាតុដែលមិនល្អមួយចំនួន ដោយពេលដែលញ៉ាំច្រើន នឹងធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពក្រលៀនរបស់អ្នកខ្លាំងណាស់។
• អ្នកមិនគួរផឹកទឹកក្នុងពេលតែអ្នកស្រែកទឹកនោះទេ ព្រោះមានតែរាងកាយខ្វះជាតិទឹកខ្លាំងទេទើបធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាស្រែកទឹក។ ដូចនេះ អ្នកមិនគួរទុកឲ្យរាងកាយខ្វះជាតិទឹកខ្លាំងទើបមកប៉ូវទឹកឡើយ ដោយអ្នកគួរតែញ៉ាំទឹកគ្រប់ពេល ទើបអាចការពារសុខភាពក្រលៀនរបស់អ្នកបានល្អ៕
ចែករំលែកព័តមាននេះ