ចង់បានដើមទ្រូងធំស្អាត អ្នកគួរទទួលទានអាហារទាំងនេះ
ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីអាហារដែលអាចជួយធ្វើឲ្យអ្នកដើមទ្រូងអ្នកធំ។ តើមានអ្វី
ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីអាហារដែលអាចជួយធ្វើឲ្យអ្នកដើមទ្រូងអ្នកធំ។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?
អ្នកដែលចង់បានដើមទ្រូងធំ អាចពិសារគ្រឿងសមុទ្របាន ព្រោះក្នុងនោះមានផ្ទុកសារធាតុដែលជួយធ្វើឲ្យដើមទ្រូងអ្នកធំបានដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំអ្វីឡើយ។
នៅក្នុងផលិតផលដែលធ្វើពីទឹកដោះគោ មានផ្ទុកប្រូតេអ៊ីន និងកាល់ស្យូមខ្ពស់ ដោយជួយធ្វើឲ្យសុដន់អ្នកអាចធំស្អាតបានដោយមិនដឹងខ្លួន។
ប្រសិនជាអ្នកចង់បានដើមទ្រូងធំ អ្នកអាចញ៉ាំទឹកសណ្តែកក្តៅនិងពងមាន់បាន ព្រោះវាអាចផ្តល់ប្រូតេអ៊ីន២ប្រភេទផ្សេងគ្នាដល់រាងកាយរបស់អ្នក។
បន្លែ ផ្លែល្ពៅ ផ្លែប៉ោម គីវី ទំពាំងបាយជូរ ព្រមទាំងផ្លែឈើដទៃទៀត មានផ្ទុកសារធាតុដែលអាចជួយធ្វើឲ្យដើមទ្រូងអ្នកធំ។ ជាពិសេស ជើងជ្រូក ស្បែកជ្រូក ជើងមាន់ ព្រមទាំងត្រចៀកកណ្តុរ សុទ្ធតែជាអាហារដែលអាចធ្វើឲ្យសុដន់អ្នកធំស្អាតដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំទាំងអស់។ ដូចនេះ អ្នកអាចបរិភោគបាន៕
ចែករំលែកព័តមាននេះ