ADផ្ទាំងផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

Picture

វិធីសាស្ត្រ​កសាង​កម្លាំង​ចិត្តរឹង​មាំ

1 អាទិត្យ មុន

អ្នក​ទស្សនវិជ្ជា​ពុទ្ធសាសនា​បាន​ពន្យល់​ណែនាំ​ថា ការ​កសាង​កម្លាំង​ចិត្តរឹង​មាំ គឺជា​វិធី​អប់រំ និង​ទូន្មាន​ចិត្តជា​ប្រចាំ​ឲ្យ​មាន​សុទិដ្ឋិនិយម និង​ការ​គិត​ដែល​មាន​ប្រយោជន៍​ដល់​ចិត្ត ធ្វើ​ឲ្យ​ស្ថានភាព​ផ្លូវចិត្ត​របស់​យើង​មាន​ភាពរឹងមាំ អាច​ប្រឈម​មុខ​នឹង​បញ្ហា​ក្នុង​ជីវិត​រស់នៅ​ប្រកបដោយ​ទស្សន​វិជ្ជមាន ។ ការ​កសាង​កម្លាំង​ចិត្តរឹង​មាំ​គឺជា​ចំណែក​មួយ​យ៉ាង​សំខាន់​នៃ​ការ​ថែទាំ​សុខភាព​ផ្លូវចិត្ត​របស់​មនុស្ស​គ្រប់​រូប និង​គ្រប់​វ័យ…

អ្នក​ទស្សនវិជ្ជា​ពុទ្ធសាសនា​បាន​ពន្យល់​ណែនាំ​ថា ការ​កសាង​កម្លាំង​ចិត្តរឹង​មាំ គឺជា​វិធី​អប់រំ និង​ទូន្មាន​ចិត្តជា​ប្រចាំ​ឲ្យ​មាន​សុទិដ្ឋិនិយម និង​ការ​គិត​ដែល​មាន​ប្រយោជន៍​ដល់​ចិត្ត ធ្វើ​ឲ្យ​ស្ថានភាព​ផ្លូវចិត្ត​របស់​យើង​មាន​ភាពរឹងមាំ អាច​ប្រឈម​មុខ​នឹង​បញ្ហា​ក្នុង​ជីវិត​រស់នៅ​ប្រកបដោយ​ទស្សន​វិជ្ជមាន ។ ការ​កសាង​កម្លាំង​ចិត្តរឹង​មាំ​គឺជា​ចំណែក​មួយ​យ៉ាង​សំខាន់​នៃ​ការ​ថែទាំ​សុខភាព​ផ្លូវចិត្ត​របស់​មនុស្ស​គ្រប់​រូប និង​គ្រប់​វ័យ ។

Picture

ការ​គិត​ប្រកបដោយ​ទស្សន​វិជ្ជមាន ការ​គិត​អាច​បង្កើត​នូវ​សេចក្ដី​ស្រឡាញ់ ទឹកចិត្ត​សប្បាយ​រីករាយ ការ​គុំកួន ការ​ខូចចិត្ត ។​ល​។ នៅ​ពេល​ដែល​យើង​គ្រប់គ្រង​អារម្មណ៍​របស់​យើង​បាន​ល្អ​ហើយ ចិត្ត​យើង​មាន​ភាព​ស្ងប់ស្ងាត់ ស្រស់ស្រាយ ភ្លឺ​ថ្លា និង​សុទិដ្ឋិនិយម ។ មាន​ពុទ្ធភាសិត​មួយ​ល្បះ​ពោល​ថា « ចិត្ត​ដែល​គេ​ទូន្មាន ឬ​គ្រប់គ្រង​បាន​ល្អ​ហើយ រមែង​នាំ​មក​នូវ​សេចក្ដីសុខ » ។

Picture

ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​ៗ​គេ​អាច​ប៉ាន់​ប្រមាណ​ឃើញ​ថា មនុស្ស​ម្នាក់​បាន​ប្រើប្រាស់​ការ​គិត​ប្រមាណ​ជា​រាប់​ពាន់​គំនិត​ផ្សេង​ៗ​គ្នា ។ យើង​អាច​ចែក​ការ​គិត​ទាំងអស់​ជា​បួន​ប្រភេទ​សំខាន់​ៗ​គឺ​៖

១- ការ​គិត​ឥតប្រយោជន៍ គឺជា​ការ​ប្រើ​គំនិត​ដែល​មាន​លក្ខណៈ​ខ្ជះខ្ជាយ​ឥតប្រយោជន៍​ពី​រឿង​អតីតកាល ឬ​អនាគត​ដែល​ពុំ​ជាក់លាក់ រួម​ទាំង​គំនិត​មន្ទិល​សង្ស័យ​ផ្សេង​ៗ ដោយ​បង្កើត​អារម្មណ៍​រវើរវាយ​ដែល​មិន​ពិត រួម​នឹង​ការ​ព្រួយបារម្ភ​អំពី​អ្វី​ដែល​មិន​ចាំបាច់ ។

Picture

២- ការ​គិត​ប្រកបដោយ​ទស្សន​អវិជ្ជមាន គឺជា​គំនិត​អវិជ្ជមាន​ទាំងឡាយ​ដែល​គិត​ឡើង​ហើយ ធ្វើ​ឲ្យ​អន្តរាយ​ដល់​ខ្លួនឯង ឬ​អ្នក​ដទៃ ។ ការ​ក្រោធ​ខឹង ការ​គុំកួន ការ​ស្អប់ខ្ពើម ការ​ថ្នាំងថ្នាក់​ចិត្ត គំនិត​ប្រកាន់​ឬ​រើសអើង ជាតិ សាសន៍ ក្រុម ពួក ការ​ច្រណែន​និ​ន្នា រួម​នឹង​គំនិត​អវិជ្ជមាន​ផ្សេង​ទៀត គឺ​សុទ្ធតែ​ធ្វើ​ឲ្យ​ចិត្ត​របស់​យើង​កក្រើក​រញ្ជួយ ល្អក់កករ​គ្មាន​ភាព​សុខសាន្ត​ក្នុង​អារម្មណ៍ ។

៣- ការ​គិត​ដែល​មាន​ប្រយោជន៍ ជា​គំនិត​ទាំងឡាយ​ដែល​មាន​ភាព​ជាក់លាក់ ពុំ​ស្រមើស្រមៃ​ដែល​បង្កើត​បានជា​ផែនការ​សម្រាប់​ខ្លួន​ក្នុង​ដំណើរ​ជីវិត​ដូច​ជា ការ​សិក្សា ការ​ប្រកប​មុខរបរ​ចិញ្ចឹមជីវិត ការ​ផ្ដួចផ្ដើម​គំនិត​ជួយ​ដល់​អ្នក​ដទៃ ។

៤- ការ​គិត​ប្រកបដោយ​ទស្សន​វិជ្ជមានៈ គឺជា​អារម្មណ៍​ដែល​នាំ​មក​នូវ​ផលប្រយោជន៍​ចំពោះ​ខ្លួនឯង និង​អ្នក​ដទៃ ហើយ​បង្កើត​បាន​នូវ​ភាព​ស្ងប់ស្ងាត់​ក្នុង​អារម្មណ៍ សុទិដ្ឋិនិយម ការ​អធ្យាស្រ័យ និង​សេចក្ដី​សង្ឃឹម​។ ការ​គិត​ប្រកបដោយ​ទស្សន​វិជ្ជមាន គឺជា​ថាមពល​ដ៏​មហិមា​បង្កើត​ឲ្យ​មាន​កម្លាំងចិត្ត​អាច​ឲ្យ​យើង​គ្រប់គ្រង​អារម្មណ៍ បង្កើត​បាន​នូវ​ភាព​សប្បាយ​រីករាយ​ក្នុង​ចិត្ត ក្នុង​ដំណើរ​ជីវិត​ដ៏​វែង​ឆ្ងាយ​។

Picture

នៅ​ក្នុង​ជីវិត​ប្រចាំ​ថ្ងៃ ការ​គិត​ប្រកបដោយ​ទស្សន​វិជ្ជមាន ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​ងាយ​បង្កើត​នូវ​ផា​ព​យោគយល់ និង​ចុះសម្រុង​ជាមួយ​អ្នក​ដទៃ​នៅ​ជុំវិញ​ខ្លួន​យើង ព្រមទាំង​បាន​បង្កើត​ទស្សន​សុទិដ្ឋិនិយម ហើយ​មិន​អស់សង្ឃឹម​ក្នុង​ការ​រស់នៅ ៕ សាន សារិន