លើសពីការលើកកម្ពស់សុខភាពទូទៅ ការផ្តល់ជាតិទឹកឱ្យបានត្រឹមត្រូវជះឥទ្ធិពលដោយផ្ទាល់ដល់ការលូតលាស់សក់របស់អ្នក ។ ទឹកជាប្រភពថាមពលសម្រាប់រាល់កោសិកាក្នុងខ្លួនរួមទាំងកោសិកាដែលបង្កើតសក់ថ្មី ។ រាងកាយមានទឹក ៦០% ដូច្នេះនៅពេលអ្នកមានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់ រាងកាយរបស់អ្នកអាចដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ ។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេស សម្រាប់ឫសសក់របស់អ្នក ដែលជាជាលិការលូតលាស់លឿនបំផុតនៅក្នុងខ្លួន ។
នៅពេលអ្នកខ្វះជាតិទឹក វាអាចធ្វើអោយសក់របស់អ្នកស្រេកទឹកដូចអ្នកដែរ ។ ជាមួយ នឹងការខ្វះជាតិទឹកបន្តិចបន្តួច សក់របស់អ្នកអាចមើលទៅមិនរលោង និងមិនមានសុខភាពល្អ ។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការខ្វះជាតិទឹកធ្ងន់ធ្ងរ សក់របស់អ្នកអាចប្រែជាស្តើងផុយស្ងួត និងជ្រុះយ៉ាងងាយដែលនាំឱ្យមានសក់ស្តើងលើក្បាល ។ ដូចគ្នានឹងការបរិភោគឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមត្រឹមត្រូវ គឺជាគន្លឹះសម្រាប់សុខភាពសក់របស់អ្នក ។
មិនមែនជាតិទឹកទាំងអស់សុទ្ធតែល្អនោះទេ ។ ជាតិអាល់កុលមានផ្ទុកទឹក ប៉ុន្តែដូចជាភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែរ វាបណ្តាលឱ្យអ្នកបាត់បង់ជាតិទឹកកាន់តែច្រើន តាមរយៈការនោម ។ ភេសជ្ជៈ និងទឹកផ្លែឈើដែលមានជាតិហ្គាស ក៏មានជាតិទឹកផងដែរ ប៉ុន្តែវាមានកាឡូរី និងស្ករខ្ពស់ ដែលមិនល្អសម្រាប់សុខភាពទូទៅរបស់អ្នកទេ ។
មានតែការផឹកទឹកបរិសុទ្ធស្អាតល្អទេ ដែលធានាសុវត្ថិភាពជូនសុខភាពរបស់អ្នក និងសុខភាពរបស់សក់អ្នកផងដែរ ។ ចំពោះបរិមាណទឹកដែលអ្នកគួរទទួលទានវិញ គឺអាស្រ័យទៅតាមបុគ្គលនីមួយៗ និងសកម្មភាពដែលអ្នកធ្វើប្រចាំថ្ងៃ ។ តែជាទូទៅ អ្នកគួរតែផឹកទឹកឱ្យបាន ២លីត្រកន្លះ ទៅ ៣លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ ៕ ប្រភព ៖ hairclub
ចែករំលែកព័តមាននេះ