ព័ត៌មានដែលអ្នកកំពុងផឹកច្រើនពេក ឬញឹកញាប់ពេកការផឹកស្រាច្រើនហួសប្រមាណ គឺជាទម្លាប់មួយដែលមនុស្សមួយចំនួនចង់គ្រប់គ្រងបានល្អ។
សាលាវេជ្ជសាស្ត្រហាវើតណែនាំវិធីដើម្បីទប់ស្កាត់ការផឹក ៖
១- ធ្វើបញ្ជីនៃហេតុផលដើម្បីកំណត់ការផឹក។
២- ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវដែនកំណត់ថាតើអ្នកនឹងផឹកប៉ុន្មាន។
៣- រក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនៃការផឹករបស់អ្នក។
៤- កុំទុកស្រានៅផ្ទះ។
៥- ផឹកយឺត ៗ ហើយកុំនៅលើពោះទទេ។
៦- ជ្រើសរើសថ្ងៃដែលគ្មានជាតិអាល់កុល។
៧- អនុវត្តវិធីដើម្បីនិយាយ“ ទេ” ចំពោះសម្ពាធមិត្តភក្តិ។
៨- រក្សារវល់ជាមួយចំណង់ចំណូលចិត្តនិងសកម្មភាពផ្សេងៗទៀត។
៩- សុំការគាំទ្រពីមិត្តភក្តិនិងមនុស្សជាទីស្រលាញ់៕
ចែករំលែកព័តមាននេះ