ការសិក្សាថ្មីមួយបានបង្ហាញថា ការអនុវត្តដោយខ្ជាប់ខ្ចួននូវទម្លាប់ល្អ៥យ៉ាងអាចជួយទប់ស្កាត់ហានិភ័យគាំងបេះដូងបានចំពោះបុរស៤នាក់ក្នុងចំណោម៥នាក់ ។ ការសិក្សាបានបន្តថា បុរសវ័យកណ្តាល និងវ័យចាស់ទំនងជាជួបហានិភ័យគាំងបេះដូងតិចតួចអំឡុងរយៈពេល១១ឆ្នាំ ប្រសិនជាពួកគេទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងក្នុងកម្រិតមធ្យម មិនជក់បារី បរិភោគអាហារផ្តល់សារប្រយោជន៍
ការសិក្សាថ្មីមួយបានបង្ហាញថា ការអនុវត្តដោយខ្ជាប់ខ្ចួននូវទម្លាប់ល្អ៥យ៉ាងអាចជួយទប់ស្កាត់ហានិភ័យគាំងបេះដូងបានចំពោះបុរស៤នាក់ក្នុងចំណោម៥នាក់ ។ ការសិក្សាបានបន្តថា បុរសវ័យកណ្តាល និងវ័យចាស់ទំនងជាជួបហានិភ័យគាំងបេះដូងតិចតួចអំឡុងរយៈពេល១១ឆ្នាំ ប្រសិនជាពួកគេទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងក្នុងកម្រិតមធ្យម មិនជក់បារី បរិភោគអាហារផ្តល់សារប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព ហាត់ប្រាណទៀងទាត់ និងរក្សាទម្ងន់ខ្លួនមិនឱ្យធាត់ ។
ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបាននិយាយថា បុរសប្រហែលជា១ភាគរយដែលបានចូលរួមការពិសោធបានធ្លាក់ខ្លួនឈឺបន្ទាប់ពីអនុវត្តតាមទម្លាប់រស់នៅទាំង៥ចំណុចខាងលើ ។ ប៉ុន្តែ ពួកគេ៨០ភាគរយប្រឈមតិចតួចបំផុតនឹងហានិភ័យគាំងបេះដូងធៀបទៅនឹងក្រុមដែលទទួលទានអាហារមិនរើសមុខ ធាត់លើសទម្ងន់ ហាត់ប្រាណបន្តិចបន្តួច ជក់បារីនិងផឹកស្រាច្រើន ។
លោក Agneta Akesson សាស្ត្រាចារ្យដឹកនាំការសិក្សាមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Karolinska Institute ប្រទេសស៊ុយអែតបានថ្លែងថា៖ «គេនឹងសន្សំសំចៃប្រាក់បានច្រើន ប្រសិនជាមនុស្សម្នាទាំងអស់អនុវត្តរបៀបរបបរស់នៅល្អ» ។ ការសិក្សាដែលបានចុះផ្សាយក្នុងព្រឹត្តិបត្រ American College of Cardiology លើកនេះគឺបានចាប់ផ្តើមតាំងពីឆ្នាំ១៩៩៧មកម្លេះដោយពិសោធលើបុរសជនជាតិស៊ុយអែតវ័យពី៤៥ឆ្នាំ-៧៩ឆ្នាំចំនួន២ម៉ឺន៧រយនាក់ ។ នៅពេលនោះ គ្មានអ្នកណាម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេកើតមហារីក ទឹកនោមផ្អែម លើសឈាម លើសខ្លាញ់ឬកើតជំងឺបេះដូងនោះទេ ។ ប៉ុន្តែរហូតដល់២០០៩ដែលជាឆ្នាំចុងក្រោយនៃការសិក្សា ពួកអ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញពីការប្រែប្រួលមួយចំនួន ។
៨ភាគរយក្នុងចំណោមពួកគេឬប្រហែលជា ១ពាន់៧២៤នាក់-ជាក្រុមមិនអនុវត្តទម្លាប់ទាំង៥ចំណុច គឺមាន១៦៦នាក់រងគ្រោះដោយបញ្ហាគាំងបេះដូង ខណៈ១ភាគរយឬ២១២នាក់ ជាក្រុមអនុវត្តខ្ជាប់ខ្ជួន មានអ្នករងគ្រោះត្រឹម៣នាក់ប៉ុណ្ណោះ ។ ផ្អែកលើទិន្នន័យទាំងនេះ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានសន្និដ្ឋានថា ការដាក់បញ្ចូលគ្នានូវទម្លាប់ទាំង៥ចំណុចដូចបានរៀបរាប់ខាងដើម អាចទប់ស្កាត់ការកើតមានបញ្ហាគាំងបេះដូងលើកទី១ចំពោះបុរសប្រមាណជា៧៩ភាគរយ ។
សាស្ត្រាចារ្យAkesson បានបញ្ជាក់ថា បណ្តាបុរសគួរផ្លស់ប្តូរទង្វើរបស់ខ្លួនឱ្យស្របទៅតាមការបង្ហាញក្នុងការសិក្សាលើកនេះ ។ ពួកគេគួរបរិភោគឱ្យបានប្រសើរជាងមុន រក្សាទម្ងន់ខ្លួនកុំឱ្យធាត់ ហាត់ប្រាណដោយជិះកង់ឬដើរ៤០នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ បោះបង់ចោលបារី និងទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងក្នុងកម្រិតមធ្យម(ស្រា ប្រហែលជា១កូនពែងក្នុងមួយថ្ងៃ ខណៈស្រាបៀ១កែវ ) ។
ដោយឡែក ចំពោះស្ត្រីវិញ សាស្ត្រាចារ្យរូបនេះបញ្ជាក់ថា អនុវត្តទម្លាប់ល្អ៥ចំណុចខាងលើគឺមានប្រសិទ្ធភាពប្រហាក់ប្រហែលគ្នានឹងបុរសផងដែរ ៕
ចែករំលែកព័តមាននេះ