ដឹងទេ បើ​សិន​​អ្នក​សប្បាយ​ចិត្ត​កាន់​តែ​ច្រើន សុខភាព​​កាន់តែ​ល្អ


សុភមង្គល​គឺជា​ពាក្យ​ដ៏​ទូលំទូលាយ​មួយ​ដែល​និយាយ​រៀបរាប់​អំពី​បទ​ពិសោធន៍​នៃ​អារម្មណ៍​វិជ្ជមាន​ដូច​ជា ភាព​រីករាយ និង​សប្បាយចិត្ត​។ តាម​ការ​ស្រាវជ្រាវ​បាន​បង្ហាញ​ថា ការ​ដែល​សប្បាយចិត្ត​កាន់តែ​ច្រើន មិន​គ្រាន់តែ​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នកមាន​អារម្មណ៍​កាន់​តែល្អ​ទេ តែ​វា​នឹង​ផ្តល់​អត្ថ​ប្រយោជន៍​ដល់​សុខភាព​ថែម​ទៀត​។ ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​មាន​សុខភាព​ល្អ​គឺជា​រឿង​ដ៏​សំខាន់​សម្រាប់​សុខភាព​ទូទៅ​។ ការ​ស្រាវជ្រាវ​បាន​បង្ហាញ​ថា ការ​ដែល​សប្បាយចិត្ត​កាន់តែ​ខ្លាំង ទំនងជា​ធ្វើ​ឲ្យ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​កាន់តែ​រឹង​មាំ​ដែរ​។ វា​នឹង​ជួយ​បន្ថយ​ការ​ប្រឈម​នឹង​ជំងឺ​ផ្តាសាយ និង​ការ​បង្ក​រោគ​ក្នុង​ទ្រូង​។

តាម​ការ​សិក្សា​មួយ​ដែល​ធ្វើ​លើ​មនុស្ស​មាន​សុខភាព​ល្អ​ប្រមាណ ៣០០​នាក់ ដើម្បី​រក​មើល​ការ​ប្រឈម​នឹង​ជំងឺ​ផ្តាសាយ​ក្រោយ​ពី​ពួក​គេ​ត្រូវ​បាន​បន្តក់​មេរោគ​ផ្តាសាយ​ចូល​តាម​ច្រមុះ​រួច​។ ក្នុង​នោះ​គេ​រក​ឃើញ​ថា មាន​អ្នក​កើត​ជំងឺ​ផ្តាសាយ​តិច​បំផុត​លើ​អ្នក​ដែល​មាន​ភាព​រីករាយ​ក្នុង​ជីវិត​កាន់តែ​ខ្លាំង​។

សម្រាប់​ការ​សិក្សា​មួយ​ផ្សេង​ទៀត អ្នក​ស្រាវជ្រាវ​បាន​ចាក់​វ៉ាក់សាំង​ការពារ​ជំងឺ​រលាក​ថ្លើម​ប្រភេទ B លើ​សិស្ស​សាកលវិទ្យាល័យ ៨១​នាក់​។ សម្រាប់​សិស្ស​ដែល​សប្បាយ​ចិត្តច្រើន​ទំនងជា​មានការ​ឆ្លើយ​តប​នឹង​អង់ទីគ័រ​បាន​ខ្ពស់​ជាងគេ​។

យ៉ាងណាមិញ ឥទ្ធិពល​នៃ​ភាព​មាន​សុភមង្គល​ចំពោះ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​គឺ​មិន​ទាន់​មានការ​យល់​ដឹង​ពេញលេញ​នៅឡើយ​ទេ​។ គេ​គ្រាន់តែ​ដឹង​ថា វា​ប្រហែល​ដោយសារ​តែ ឥទ្ធិពល​នៃ​ភាព​មាន​សុភមង្គល​លើ​សកម្មភាព​របស់​តំបន់ Hypothalamic-pituitary-adrenal Axis ដែល​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​សម្របសម្រួល​ដល់​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ អ័រម៉ូន ការ​រំលាយ​អាហារ និង​កម្រិត​នៃ​ភាព​ស្ត្រេ​ស​បាន។

លើស​ពី​នេះ​ទៅ​ទៀត អ្នក​ដែល​សប្បាយ​ចិត្តច្រើន​ទំនងជា​ចូល​ចិត្ត​ធ្វើ​សកម្មភាព​ដែល​ជម្រុញ​ដល់​សុខភាព​ល្អ ដែល​រឿង​នេះ​ហើយ​ជា​អ្នក​នាំ​ឲ្យ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​កាន់តែ​ខ្លាំងក្លា​។ សកម្មភាព​ទាំងនោះ​មាន​ដូច​ជា ទម្លាប់​ញ៉ាំ​អាហារ​ផ្តល់​សុខភាព និង​ធ្វើ​សកម្មភាព​រាង​កាយ​បាន​ទៀងទាត់ (​ប្រភព​ពី​៖ Health.com.kh)៕ (​កែសម្រួល​ដោយ ៖ បុប្ផា​)

សុខភាព

អត្រាប្តូរប្រាក់

អត្រាប្តូរប្រាក់ផ្សេងទៀត

Sponsored News

១០:៤៧ | ក្នុងស្រុក

មិត្ត​ហ្វូ​ន កំពុង​អនុវត្តន៍​រក្សា​គម្លាត​ឆ្ងាយ​ពី​​គ្នា​ដោយ​លើកទឹកចិត្ត​ឱ្យ​អតិថិជន​របស់​ខ្លួន​ប្រើប្រាស់​សេវាកម្ម​ឌី​ជី​ថ​ល ក្នុង​​ពេល​កំពុង​ផ្ទុះ​កូ​វី​ដ​១៩

០១:២០ | ក្នុងស្រុក

ក្រុមហ៊ុន​អ៊ិ​ន​ធើ ឡូ​ជី​ស្ទីក (​ខេ​ម​បូ​ឌា​) ជា​ក្រុមហ៊ុនមេ​នៃ​ធនាគារ​ឯកទេស​វី​ង នឹង​វិនិយោគ​ជាមួយ Camboticket ដើម្បី​ពង្រីក​អាជីវកម្ម​លក់​សំបុត្រ​អន​ឡាញ​នៅ​កម្ពុជា

០២:១៨ | ក្នុងស្រុក

ធនាគារ អេ​ស៊ី​លី​ដា បរិច្ចាគ​ថវិកា ៣០០០ លាន​រៀល ដើម្បី​រួមចំណែក​ជាមួយ​រាជរដ្ឋាភិបាល​កម្ពុជា ក្នុង​សកម្ម​ភាព​មនុស្សធម៌ និង​ការ​ទប់ស្កាត់​ការ​រីក​រាល​ដាល​ជំងឺ​កូ​វី​ដ​១៩

០២:០២ | ក្នុងស្រុក

JICA ចុះ​កិច្ចព្រមព្រៀង​លើ​ប្រាក់​កម្ចី ៥០​លាន​ដុល្លារ​អា​មេ​រិ​ក​ជាមួយ​ហត្ថា​កសិករ លីមីត​ធី​ត ដើម្បី​គាំទ្រ​សហ​គ្រាស​​​ខ្នាត​តូច​បំផុត ខ្នាត​តូច និង​មធ្យម​​​នៅ​កម្ពុជា

០៩:៤៥ | ក្នុងស្រុក

Metfone គាំទ្រ​ការ​សិក្សា​តាម​បណ្តាញ​​អន​ឡាញ​ដោយ​ផ្តល់​សេវា​អ៊ី​ន​ធើ​រ​​ណេ​ត​ដោយ​ឥត​គិតថ្លៃ និង​ការ​សិក្សា​​តាម​អ៊ី​ន​ធើ​រ​ណេ​ត​ផត​ថ​ល​ក្នុង​កំឡុង​​វីរុស Covid-19 កំពុង​រាតត្បាត​ខ្លាំង

ការស្ទង់មតិគេហទំព័រថ្មី




សូម​អរគុណ