មានអ្វីជាច្រើនដែលពាក់ព័ន្ធ ហើយអាចធ្វើឲ្យអ្នកមានជីវិតរស់នៅវែងបាន ។ អាថ៌កំបាំងមួយចំនួន ដែលអាចនាំអ្នកឲ្យរស់នៅបានយូរ ។ 1.គុណភាពនៃការប្រុងប្រយ័ត្ន ការតស៊ូ ជាមនុស្សរៀបចំបានល្អ ដូចជា…
មានអ្វីជាច្រើនដែលពាក់ព័ន្ធ ហើយអាចធ្វើឲ្យអ្នកមានជីវិតរស់នៅវែងបាន ។ អាថ៌កំបាំងមួយចំនួន ដែលអាចនាំអ្នកឲ្យរស់នៅបានយូរ ។
1.គុណភាពនៃការប្រុងប្រយ័ត្ន ការតស៊ូ ជាមនុស្សរៀបចំបានល្អ ដូចជា សាស្ត្រាចារ្យវិទ្យាសាស្ត្រជាដើម ការនឹកស្រមៃ និងមិននៅក្នុងកង្វល់ គឺជាគុណភាពដែលជួយនាំឲ្យមានជីវិតវែង។
2.របបអាហាររបស់អ្នកត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការមានសុខភាពល្អ ដែលនៅពេលអ្នកមានអាយុចាស់ជាងនេះ វាអាចធ្វើឲ្យមានការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង និងការការពារប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់ សូម្បីតែការចងចាំ ។
3.ជាការពិតណាស់ ហ្សែន ក៏ជាកត្តាមួយផងដែរ ។
4.ការទៅសាលារៀន ៖ ការអប់រំ ក៏ត្រូវបានទាក់ទងទៅនឹងជីវិតរស់នៅយូរផងដែរ ។
5.ការខំធ្វើការងារ ៖ ក្នុងនាមជាអ្នកធ្វើការធ្ងន់ មិនចាំបាច់មានន័យថា ការងារតានតឹង នឹងប៉ះពាល់ដល់អ្នកនោះទេ ។
6.គួរកាត់បន្ថយការព្រួយបារម្ភ ឬកង្វល់ ៖ មានការរកឃើញមួយចំនួនបានផ្ដល់យោបល់ថា ការគិតច្រើន ពិតជាអាចមានផលប៉ះពាល់លើការរស់នៅអាយុរវែងរបស់អ្នក ។
7.អ្នកមិនត្រូវមានការរំភើបចិត្ត ឬសប្បាយចិត្តខ្លាំងពេកទេ ។
8.ការប្រលូកនៅក្នុងសង្គម គឺមានសារសំខាន់។
9.ការអង្គុយច្រើន ប្រហែលជារឿងដ៏អាក្រក់បំផុតដែលអ្នកតែងធ្វើ ៕( ប្រភពពី៖ Health.com.kh)
ចែករំលែកព័តមាននេះ